loader

Glavni

Retina

Preventivni ukrepi za glavkom

Glavkom je pogosta očesna bolezen, ki prizadene vid odraslih in otrok. Spremlja ga znatno zvišanje očesnega tlaka, kar nadalje vodi do atrofije vidnega živca. V tem primeru celice mrežnice odmrejo, ostrina vida pa se zmanjša. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja glavkoma in nadaljnji kronični potek bolezni povzročata slepoto. Preventivni ukrepi za glavkom so sklop osnovnih ukrepov, ki človeku pomagajo znatno zmanjšati tveganje za razvoj glavkoma.

V začetni fazi je glavkom brez simptomov in ga diagnosticiramo le med zdravniškim pregledom pri oftalmologu. Pravočasno začelo zdravljenje igra pomembno vlogo. Če je ne jemljete pravočasno ali ni več učinkovita, je edina rešitev operacija. Glavkom se razvije pri ljudeh, ki so dopolnili 40 let. Ljudje s temno kožo pogosteje razvijejo glavkom. Glavna zunanja manifestacija glavkoma je sprememba barve zenice - prebarvana je v modro ali zelenkasto barvo. Prisotnost majhnih oči, predvsem pri Azijcih, je predpogoj za bolezen. Poleg tega ženske pogosteje zbolijo, saj je velikost sprednje očesne komore manjša..

Razvoj glavkoma je neopazen in postopen. Bolezen je nevarna, ker je ob pojavu opaznih znakov že precej težko obnoviti vid, v nekaterih primerih pa je preprosto nemogoče. Zato se osredotočite na simptome glavkoma in se, če se pojavijo, takoj posvetujte z zdravnikom..

Znaki glavkoma

Omejitev perifernega vida je ključna značilnost glavkoma. Drugi simptomi bolezni so:

  • pomanjkanje prilagajanja v temi;
  • videz tančice in "barvnih lis" pred očmi;
  • poslabšanje vida v odsotnosti ustrezne osvetlitve;
  • nezmožnost osredotočanja na bližnje predmete;
  • pordelost, bolečina, napetost, zbadanje in nelagodje v očeh;
  • zvišan očesni tlak;
  • redna menjava očal;
  • vztrajni glavoboli.

Dejavniki tveganja za nastanek glavkoma so:

  • starost nad 42 let;
  • genetska nagnjenost;
  • kratkovidnost (kratkovidnost);
  • hipermetropija;
  • povečanje zenice;
  • diabetes;
  • patologija živčnega sistema telesa;
  • težave s kardiovaskularnim sistemom;
  • prisotnost osteohondroze materničnega vratu;
  • bolezni prebavil;
  • endokrine bolezni;
  • ateroskleroza.

Preventiva, namenjena preprečevanju glavkoma

Preprečevanje glavkoma je bistveni del dela vsakega oftalmologa. Njegova najboljša metoda je prepoznavanje simptomov bolezni in izvajanje niza terapevtskih ukrepov, osredotočenih na odpravo primarnih manifestacij patologije. Zgodnja diagnoza glavkoma je glavna zahteva za ohranjanje odličnega vida, preprečevanje razvoja bolezni in njenih zapletov do popolne slepote.

Kot preventiva glavkomu se uporablja osnovna terapija z zdravili. Za zmanjšanje očesnega tlaka in zmanjšanje količine proizvedene tekočine se uporabljajo različne kapljice za oko. Redno jih je treba kapati, upoštevati odmerek in upoštevati vse zdravniške predpise. Vzemite s seboj na dolge sprehode in izlete. Nekatere kapljice za oko imajo neželene učinke, zato je samozdravljenje nevarno in poslabšano..

V začetnih fazah glavkoma ima rehabilitacijsko zdravljenje dober učinek. Njegovo trajanje in vrsto izbere oftalmolog osebno. Priporočljivo je konzervativno zdravljenje glavkoma 2-krat na leto..

Pozor! Bolje je pravočasno preprečiti glavkom kot zdraviti posledice glavkoma, ki so najpogosteje nepopravljive..

Koristni nasveti za preprečevanje glavkoma

Ljudje, ki dopolnijo 42 let, so samodejno izpostavljeni večjemu tveganju. V tej starosti morate vsako leto opraviti preventivni zdravniški pregled pri oftalmologu, resno upoštevati zdravje oči in upoštevati njegove preproste nasvete, da preprečite glavkom:

  1. Delovna aktivnost in počitek. Delati morate glede na starost in počutje. Ne obremenjujte se in ne izčrpavajte telesa. Pazite se stresnih situacij, pa tudi izogibajte se čustvenemu navdušenju, prekomernemu delu in živčnemu naporu. Po potrebi spremenite kraj dela. Vsi ti pogoji povzročajo očesne bolezni..
  2. Ne dvigujte težkih uteži. To velja predvsem za starejše in ženske. Glavkoma ni treba popolnoma omejiti od fizičnega dela. Lahke obremenitve, ki prinašajo užitek - blagodejno vplivajo na vid. Dolgo časa ne smete delati v nagnjenem položaju - to spodbuja pojav glavkoma: ovira odtok očesne tekočine, povzroča pretok krvi v glavo, zvišuje krvni tlak in povečuje tveganje za glavkom.
  3. Med branjem in delom na računalniku spremljajte razsvetljavo v sobi. Ne sme biti preveč svetlo ali temno. Glavo držite naravnost (ne nagibajte se in ne nagibajte). Izogibajte se ogledu majhnih podrobnosti in majhnega tiskanega besedila. Omejite čas dela za računalnikom na 3 ure na dan, vsako uro poskrbite za majhne odmore za 10-15 minut.
  4. Zmanjšajte dnevni vnos vode. Norma ne sme presegati 4 kozarcev na dan. Presežek vode v prisotnosti glavkoma povzroči kršitev regulacije odtoka očesne tekočine in povzroči znatno škodo na vidu.
  5. Odpovejte se alkoholu in tobaku. Nikotin, ki vstopi v krvni obtok, povzroča očesne bolezni, krči žile in zvišuje krvni tlak.
  6. Ne nosite dodatkov, ki stiskajo vrat in oblačil s tesnim ovratnikom. Motijo ​​prekrvavitev glave in vratu ter povzročajo tudi bolezni.
  7. Ne zanemarjajte očal z antirefleksnimi zelenimi lečami, če vam jih je predpisal zdravnik. Na soncu brez sončnih očal ni priporočljivo.
  8. Spremljajte krvni tlak. Pri glavkomu spremljajte količino zaužite tekočine in soli. Dodajte več rastlinske hrane in zmanjšajte vnos mesa.
  9. Ne obiskujte kopeli in savne v prisotnosti glavkoma, zaščitite oči pred svetlimi bliskavicami kamer, ognjemetom in svetlobnimi kapljicami (ogled filma v kinodvoranah).
  10. Spanje mora biti zdravo, zdravo in trajati vsaj 8 ur. Dovolj spanja in upoštevanje urnika - delo / počitek / spanje je bistvenega pomena.

Pozor! Pravočasna profilaksa preprečuje ne le glavkom, temveč tudi ponovitve in zaplete bolezni. Redno morate obiskovati oftalmologa, da preprečite razvoj očesne patologije.

Prehrana za preventivo

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj bolezni in preprečili očesni glavkom, je priporočljivo upoštevati določeno prehrano. Treba je odstraniti iz prehrane:

  • začimbe in različne pekoče začimbe;
  • mesne juhe s katero koli vsebnostjo maščobe;
  • kakršne koli energijske pijače in močno kavo;
  • različne sladkarije s sladkorjem;
  • kisla smetana z visoko vsebnostjo maščob in živalske maščobe.

Da bi ohranili odličen vid in preprečili glavkom, se priporočajo naslednja živila:

  • majhne količine zelenjave in sadja;
  • stročnice;
  • oreški in sončnična semena;
  • različna žita;
  • pusto meso / zdravniška klobasa;
  • mlečni izdelki;
  • morski sadeži;
  • soja;
  • 150 g pekovskih izdelkov na dan;
  • puste juhe.

Za splošno vzdrževanje kakovosti vida in preprečevanje glavkoma so potrebni naslednji vitamini in minerali:

  1. Pomanjkanje vitamina A - retinola prispeva k zmanjšanju vida v mraku in kršitvi zaznavanja barv.
  2. Vitamin B (zlasti riboflavin, tiamin, niacin, piridoksin) - aktivno sodeluje pri presnovi celic in oskrbi telesa s krvjo v vidnem sistemu telesa.
  3. Vitamin C - ima velik vpliv na redoks potencial organa vida. Zahvaljujoč njemu pride do hitrega celjenja tkiv..
  4. Vitamin E - sodeluje pri znotrajcelični biosintezi beljakovin in rasti celic.
  5. Kalij - odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Uravnava kislinsko-bazično ravnovesje.
  6. Kalcij - deluje protivnetno, igra pomembno vlogo pri krepitvi sklerotične membrane oči in izboljšanju kakovosti vida.

Preventivna gimnastika za oči

Preprečevanje glavkoma s pomočjo obnovitvenega zdravljenja je glavni način za preprečevanje patologije vida. Razviti so bili posebni kompleksi ur (vaj), ki zagotavljajo zmanjšanje napetosti in izboljšanje spodbujanja dela očesnih mišic. Gimnastika krepi telo, obnavlja dihanje in delo žilnega sistema. Vsaj 20 minut izvajajte profilakso vida. Kako pravilno izvajati vaje?

Vaja 1. Z obremenitvijo očesnih mišic.

Izbran je kateri koli predmet, ki se nahaja na oddaljeni razdalji. Poglejte ga nekaj sekund. Iztegnite roko in se osredotočite na konico kazalca. Zaženite enkrat.

Vaja 2. Čiščenje beločnice.

Usedite se, držite hrbet naravnost. Za nekaj trenutkov zaprite oči in jih z vso močjo odprite. Izvedite 5-6 krat.

Vaja 3. Izboljšanje očesnega krvnega obtoka.

Usedi se na stol. Pokrijte oči in jih 1 minuto izmenično masirajte s konicami prstov v obe smeri. Z dlanmi zaprite veke in z očmi naredite več krožnih gibov. Med vajo jih aktivno premikajte diagonalno, gor in dol, desno in levo. Za preprečevanje glavkoma masaža vratu, pa tudi rotacijski gibi in zasuki glave pomagajo pri prekrvavitvi..

Vaja 4. Ne pozabite na bližnje predmete.

Sprostite se in poglejte v daljavo. Nato si oglejte konico nosu in zadržite pogled 5-6 sekund. Vajo ponovite vsaj 10-12 krat.

Vaja 5. Za delo vestibularnega aparata in preprečevanje vida.

  1. Položite glavo naravnost, izmenično dvignite oči navzgor in navzdol. Vajo ponovite vsaj 10-krat..
  2. Poglejte v levo, zadržite pogled, premaknite se v desno. Vadite 10-krat.
  3. Predstavljajte si številčnico pred očmi. Oči gredo skozenj v smeri urnega kazalca in se zadržujejo na vsaki številki. Ponovite v drugo smer. Vajo izvedite 3-4 krat.
  4. Predstavljajo simbol neskončnosti. Narišite njen obris, tako da premikate oči najprej v eno smer, nato v drugo. Vajo ponovite 5-krat v obe smeri.
  5. Z očmi narišite številko 8 najprej v eno smer, nato v drugo smer. Večkrat vadite v vsako smer.

Pred izvajanjem vseh vaj sprostite očesne mišice. Po zaključku kompleksa za preprečevanje glavkoma morate nekaj časa sedeti z zaprtimi očmi. Nato počasi, počasi večkrat odprite in zaprite veke.

etnoznanost

Poleg tega se lahko za preprečevanje glavkoma uporabljata alternativna medicina in homeopatija. Večina zdravnikov ne zavrača uspešnosti v zgodnjih fazah glavkoma. Edina pomanjkljivost preprečevanja bolezni je potreba po dolgotrajni uporabi, včasih celo več let. Rezultat je včasih impresiven glede trajanja izpostavljenosti in učinkovitosti..

Pomembno! Vedno je lažje preprečiti katero koli bolezen, kot pa jo ozdraviti v prihodnosti. Pogosteje obiskujte zdravnika, upoštevajte vsa njegova priporočila in takrat vas bo spremljalo zdravje!

Najboljši način za preprečevanje očesnega glavkoma je odkrivanje bolezni v zelo zgodnjih fazah njenega poteka. Pravočasno sprejetje kompleksa terapevtskih in preventivnih ukrepov lahko odpravi začetne manifestacije glavkoma.

Preprečevanje očesnega glavkoma: kako preprečiti nevarno bolezen?

Glavkom je očesna bolezen, povezana s povečanim očesnim tlakom, omejenimi vidnimi polji in atrofijo optičnega živca. Glavkom je eden glavnih vzrokov za absolutno slepoto po vsem svetu..

Mehanizem razvoja bolezni

Človeško oko vsebuje majhno količino tekočine - vodni humor. Ta tekočina zagotavlja transport bistvenih hranil do vseh očesnih struktur. Poleg tega vodna tekočina določa optimalni tlak v očesu v območju od 18 do 24 mm Hg. Umetnost. Ta očesni tlak ohranja sferično obliko zrkla, kar je potrebno za pravilno lomljenje svetlobnih žarkov in uravnava atmosferski tlak, ki deluje na oko od zunaj.

Običajno se odtok vodne tekočine izvaja po posebnem kanalu v bližini šarenice (Schlemmov kanal). V primeru kršitve odtoka očesne tekočine iz očesa ali s povečano tvorbo se pojavi očesna hipertenzija ali glavkom.

Obstajata dve vrsti glavkoma - odprtokotni in zaprtokotni. Pri glavkomu z odprtim kotom je odtok tekočine nekoliko oslabljen. Hkrati se poveča tvorba vodne tekočine. Pri glavkomu z zaprtim kotom je odtok tekočine v celoti oslabljen zaradi zapiranja Schlemmovega kanala.

Vzroki bolezni

Glavkom je bolezen z genetsko nagnjenostjo. Če je enemu od staršev diagnosticirana bolezen, ima otrok 75-odstotno možnost, da razvije bolezen. Če imata oba starša glavkom, je verjetnost blizu 100%. Poleg tega se bolezen zelo redko razvije v mladosti. Običajno se patološki geni pokažejo po 45 letih. Zato je presejalno merjenje očesnega tlaka obvezno za vse bolnike po 45 letih..

Sekundarni glavkom se lahko razvije z naslednjimi patologijami:

  • diabetes;
  • ateroskleroza;
  • hipertonična bolezen;
  • osteohondroza.

Patologije organa vida lahko privedejo do kršitve odtoka očesne tekočine:

  • uveitis (vnetje žilnice);
  • tromboza centralne arterije mrežnice;
  • embolija osrednje mrežnične vene;
  • hipermetropija;
  • katarakta;
  • iridociklitis (vnetje šarenice);
  • hemoftalmus (kopičenje krvi v očesu).

Simptomi bolezni

Glavni simptom glavkoma je zvišanje očesnega tlaka nad 25-26 mm Hg. Umetnost. Očesni tlak meri oftalmolog s pomočjo posebnih naprav - tonometrov. S povečanjem očesnega tlaka bolnik čuti akutno bolečino in napetost v očesnih jabolkih. Ker se bolezen ne razvije simetrično, lahko bolnik v začetnih fazah občuti bolečino le v enem očesu. Sčasoma bolečina postane močnejša, v poznejših fazah moti pacientov spanec in vitalne funkcije.

Drugi simptom glavkoma je omejitev vidnega polja. V začetnih fazah lahko osrednja ostrina vida ostane normalna, vendar pacient začne videti slabo predmete, ki se nahajajo na obrobju.

Faze razvoja glavkoma

Glavkom je razvrščen glede na stopnjo povečanega očesnega tlaka in poškodbe vidnega živca..

  1. tlak je v mejah normale (do 25 mm Hg. čl.);
  2. tlak povečan na 32 mm Hg. Umetnost.;
  3. tlak nad 32 mm Hg. st.

Razvrstitev bolezni po stopnjah:

  1. Začetno. Določi se izguba posameznih majhnih površin iz vidnega polja.
  2. Razvit. Zmanjšanje vidnega polja s časovne strani za 10 stopinj (glede na rezultate medicinskih raziskav - perimetrija).
  3. Šel daleč. Ohranjen je le omejen vid predora.
  4. Terminal. Popolna slepota ali ohranitev občutka svetlobe.

Preprečevanje glavkoma

Ker je vzrok glavkoma genetska nagnjenost, je glavna naloga preprečevanja upočasniti razvoj bolezni in ustaviti njeno napredovanje v začetnih fazah..

Osnovna pravila

Preprečevanje napredovanja bolezni vključuje:

  1. Redni pregled oseb z dedno nagnjenostjo k razvoju bolezni.
  2. Mesečno merjenje očesnega tlaka. Pri stabilnih odčitkih tlaka lahko meritve izvajamo vsake tri mesece.
  3. Obvezen obisk okulista, ko se pojavijo novi ali poslabšajo obstoječi simptomi.
  4. Upoštevanje vseh zdravniških predpisov. Ker zdravljenje glavkoma vključuje kombinacijo dveh do treh kapljic, mora bolnik pripraviti opomnik. Podpisuje uporabo protiglavkomatskih učinkovin čez dan.
  5. Skladnost z režimom vizualnega stresa. Z monitorjem, besedilom, majhnimi detajli je treba delati v dobro osvetljeni sobi, z rahlim nagibom glave naprej.

Prehrana

Prehrana pri glavkomu in tveganje za njegov pojav morata biti uravnoteženi. Bolniki morajo zmanjšati vnos maščob in ogljikovih hidratov iz hrane. Pri izbiri mesa je treba dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob - piščancu, puranu. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja so izključena iz prehrane. Bolje je hrano peči, vreti ali kuhati na pari.

Če želite dobiti potrebne vitamine, morate povečati količino zelenjave, sadja in jagodičja v prehrani. Za organ vida so še posebej koristne borovnice, korenje, sveža zelišča..

Popravek režima pitja je še posebej pomemben. Če imate napredovali glavkom, je pitje preveč tekočine lahko nevarno. Simptomi pomanjkanja vode v telesu so suha koža, progasti nohti, žeja, krhki lasje. Prekomerna tekočina poveča bolečino in otekanje oči.

Gimnastika

Za preprečevanje glavkoma se lahko uporabljajo tako splošne fizioterapevtske vaje kot posebna gimnastika za oči.

Za izboljšanje krvnega obtoka v očesu lahko izvajate vaje za raztezanje ligamentnega aparata vratne hrbtenice. Dober učinek imajo vaje, ki vključujejo mišice ramenskega obroča, počasna dolga hoja na svežem zraku, nordijska hoja, plavanje. Pri glavkomu je dvigovanje uteži in dolgotrajna statična obremenitev preskakovanje vrvi kontraindicirano.

Pri glavkomu morate redno izvajati vaje za oči - vrtenje, osredotočanje na bližnje in oddaljene predmete. Hkrati je nezaželeno dolgo in močno vijačenje.

Sporočilo

Masažo s povišanim očesnim tlakom je treba izvajati zelo previdno. Ne pritiskajte na zrklo. Masaža se izvaja s kazalcem in sredincem. Oba prsta sta postavljena na zgornje veke zaprtih oči in brez pritiska izvajata lahke krožne gibe, najprej v smeri urnega kazalca, nato v nasprotni smeri urnega kazalca.

Po masaži vek se masirajo izstopne točke orbitalne veje trigeminalnega živca. Izhodna točka je v predelu obrvi, bližje nosu. Na tej točki je v kosti majhna zareza. Masaža se izvaja z rahlim pritiskom, krožnimi gibi s kazalcem ali palcem.

Dober učinek daje masaža območja izstopa maksilarnega živca. Ta točka se čuti kot fossa blizu kril nosu. Masaža se izvaja z zmernim pritiskom na živec.

Preprečevanje uporabe drog

Ni kapljic, ki bi z obstoječo genetsko nagnjenostjo lahko preprečile razvoj glavkoma. Kljub temu je v začetnih fazah bolezni terapija z zdravili precej učinkovita. Redna uporaba antiglaukomatoznih kapljic preprečuje napredovanje bolezni, zmanjšuje resnost bolečine, preprečuje poškodbe vlaken optičnega živca.

Bolniki se morajo zavedati, da je treba za preprečevanje napredovanja glavkoma kapljice uporabljati vsak dan v času dneva, ki ga priporoči zdravnik. Če bolnik preneha uporabljati kapljice zaradi pomanjkanja bolečine, lahko to privede do neopazne, a zelo hitre, nepopravljive poškodbe vidnega živca in popolne slepote..

Za glavkom uporabljamo 4 vrste kapljic:

  1. Zmanjšanje proizvodnje očesne tekočine. Zmanjšajo filtracijo krvne plazme in iz nje tvorijo vodno tekočino.
  2. Povečanje odtoka vodne tekočine iz zrkla. Takšne kapljice zožijo zenico in s tem odprejo glavno pot za odtok očesne tekočine - Schlemmov kanal.
  3. Kombinirana zdravila. Združite mehanizme delovanja prejšnjih kapljic.
  4. Kapljice, ki ščitijo optična živčna vlakna in celice pred poškodbami pod visokim pritiskom.

Tradicionalne metode preprečevanja

Ne smemo pozabiti, da je treba tradicionalno medicino uporabljati le skupaj z drugimi metodami preprečevanja in z dovoljenjem lečečega zdravnika.

Infuzije

Za pripravo infuzije morate vzeti 10 gramov semen janeža, koriandra in kumine ter preliti s 500 ml vrele vode. Pustite, da se kuha en dan. Po tem lahko infuzijo zaužijete 3 žlice 3-krat na dan..

Lahko naredite poparek iz melise, sladkega korena, ingverja in maternice. Vse sestavine vzamemo v količini 15 gramov (ravna žlica) in vlijemo 500 ml vrele vode. Infuzijo je treba pustiti eno uro, nato precedite in vzemite pol kozarca dvakrat na dan.

Odkoti

Za juho se plodovi gloga in rmana vzamejo v enakih razmerjih. Zelišča prelijemo z vrelo vodo. Juha se pripravi v 20 minutah, po ohladitvi se en kozarec nanese 2-krat na dan.

Odvarek origana in omele je učinkovit pri glavkomu. Zelišča vzamemo v enakih razmerjih, v količini približno 30 gramov, in vlijemo 500 ml vrele vode. Juha je pripravljena pol ure. Uporablja se 2 žlici 3-krat na dan.

Obkladki

Pri glavkomu lahko uporabimo obkladek iz čebulnega soka in medu. Sestavni deli se nanesejo na bombažno blazinico ali gazo in 10 minut nanesejo na veke. Pri uporabi tega obkladka je treba paziti, da čebulni sok ne pride na očesno veznico..

Rože šmarnice so učinkovite proti glavkomu. Najprej pripravite poparek iz 100 gramov listov koprive in ene čajne žličke cvetov šmarnice. Komponente vlijemo v kozarec tople vode in infuziramo 10 ur. Po tem se gazni povoj navlaži v nastali infuziji in nanese na oči 15 minut.

Ker je glavkom bolj bolezen, povezana z genetsko nagnjenostjo, je namen preprečevanja preprečevanje napredovanja bolezni.

Avtor članka: Tatiana, strokovnjak za spletno mesto glazalik.ru
V komentarjih delite svoje izkušnje in mnenje.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Kako ne izgubiti vida: preprečevanje glavkoma

Glavkom je kronična očesna bolezen, katere glavna manifestacija je zvišanje očesnega tlaka (IOP). Patologija po razširjenosti zaseda 2. mesto po katarakti. 100 milijonov ljudi na svetu trpi za glavkomom, od tega jih 90% živi v državah v razvoju. V Rusiji je več kot 850 tisoč bolnikov, stopnja incidence pa se s starostjo povečuje - pri 40-49 letih je 0,1%, po 60 - 2,8%, po 80 - 14,3%.

Kako se bolezen razvije?

Običajni očesni tlak je 15-20 mm Hg. Art., Z glavkomom se lahko dvigne do 40 mm Hg. Umetnost. in višje. Rezultat je poškodba vidnega živca in slepota. Še vedno ne obstajajo učinkovite metode odkrivanja in splošno dostopno zdravljenje..

Če je na njegovi poti težava, pride do kopičenja in tlak naraste. V tem primeru je najbolj ranljivo območje izhodna točka optičnega živca (tukaj je beločnica prebodena z luknjami in ima ohlapno večplastno strukturo). Zaradi povečanega očesnega tlaka začne štrleti in stiska posode in živec. Vid se nepreklicno zmanjša.

Vzroki

Etiologija bolezni je naslednja:

  1. Glavni razlog za razvoj bolezni je starostni dejavnik - po 60 letih.
  2. Kratkovidnost ali poškodba oči.
  3. Odtrganje mrežnice, oteklina, operacija očesa.
  4. Kronične patologije: diabetes, hipertenzija, migrena, hipertiroidizem.
  5. Dedovanje po ravni črti.

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja so:

  • uporaba zdravil (steroidov);
  • kajenje in alkoholizem;
  • ateroskleroza očesnih žil;
  • bolezni srca;
  • nepravilna struktura oči.

Skupina tveganja vključuje:

  • hiperopi;
  • bolniki s sive mrene;
  • jemanje zdravil za razširitev zenice;
  • delavci v nočni izmeni.

Prvi simptomi

Glavkom na začetku nima simptomov. Vid se postopoma slabša, vendar se zdi, da gre za starostni pojav. Dodajo se utrujenost, nelagodje in megla, napihnjenost zjutraj v očeh, bolečina v predelu obrvi, mavrični krogi pri pogledu na vire svetlobe.

Glavkom je lahko treh vrst:

  1. Zaprti kot - glavni razlog je blokada ali znatno zoženje kota prednje komore.
  2. Odprt kot - vogal je odprt, vendar je moten odtok tekočine. To je najpogostejša oblika - 80%. Simptomi: nelagodje v očeh, pojav barvnih krogov okoli žarnic, utrujenost, zamegljen vid zvečer. To še posebej velja, če ste pod stresom ali v temni sobi. To povzroča hude bolečine v očesu. Včasih spremljata slabost in bruhanje. Obisk zdravnika in predpisovanje kapljic za izboljšanje vida ne. Oftalmolog zazna okvaro bočnega vida pri bolniku.
  3. Prirojene - običajno v kombinaciji z drugimi napakami. Očesna lezija je dvostranska. Diagnoza se postavi na podlagi 3 znakov: zvišan očesni tlak, zožitev vidnega polja, patološke spremembe na vidnem živcu.

Pravila o preprečevanju

Skladnost s preprostimi pravili bo upočasnila razvoj patologije:

  1. Glavkom že pomeni poškodbo dela vidnega živca. Diagnoza je vseživljenjska, tudi po operaciji je ne odstranijo. Toda življenje z glavkomom ni stavek.
  2. Življenje se bo spremenilo zaradi nalaganja številnih omejitev in rednega vkapanja kapljic. Če se tega spomnite in sledite, se lahko napredovanje patologije znatno upočasni..
  3. Raven IOP bo zahtevala stalno spremljanje in oseba bo vezana na zdravnika z rednimi obiski za življenje. V idealnem primeru enkrat na mesec. Enkrat na 6 mesecev mora zdravnik oceniti zožitev vidnih polj, v dinamiki opraviti tomografijo optičnih živcev obeh očes. V nasprotnem primeru se bo vid izgubil. Gre za zavrnitev opazovanja, zdravljenja, kirurškega posega, mesecev neobiska zdravnika - vpiše osebo v skupino slabe prognoze.
  4. Odsotnost simptomov še ni zdravje. DrDeramus se dolgo ne kaže. Šele z izgubo vida je pacient na to nenadoma pozoren.
  5. Danes zdravila za glavkom ni. Ne morete popustiti obljubam o oglasih in obiskati strokovnjaka.

Kako preprečiti bolezen

Oseba ne more spremeniti anatomskih lastnosti oči, vendar je sposobna zmanjšati nevarne dejavnike.

  1. Redni pregledi pri oftalmologu.
  2. Sprememba življenjskega sloga.
  3. Športne dejavnosti, kot so hoja ali tek, joga.
  4. Zdrava prehrana. Ustrezen vnos vitaminov, zmanjšan vnos sladkorja in maščob (trans).

Gimnastika za oči

Naslednje vaje vam lahko pomagajo sprostiti oči:

  1. Iztegnite 2 prsta naprej in se osredotočite nanje. Nato jih premaknite na stran, vendar ne spreminjajte fokusa.
  2. Na dolžini roke nastavite ročaj in ga počasi približajte obrazu, nato pa poglejte oddaljeni predmet.
  3. Brez premikanja glave obrnite oči čim bolj vstran in za nekaj sekund glejte izbrano točko, nato pa obrnite pogled na drugo stran.
  4. Z očmi "narišite" geometrijske oblike.
  5. Popolna gimnastika z masažo mostu nosu in oči z zaprtimi vekami.

Nadzor očesnega tlaka

Na prvem mestu ostaja pomen preventivnih pregledov. Povečanje IOP v začetni fazi je mogoče zaznati le ob imenovanju zdravnika. Zato bi moral obisk pri njem postati norma. Do 40 let - enkrat na 2-4 leta, do 64 let - enkrat na 2 leti in po 65 - letno. Če je oseba ogrožena, je treba letno izvajati preventivne preglede od 35. leta dalje.

Način dela in počitka

Zaželeno je popolnoma odpraviti fizično ali psihološko preobremenitev. V delovnem načinu se morate čim manj nagniti in uporabljati pripomočke. Delo za računalnikom je treba vsako uro prekiniti za 15 minut počitka, enako velja za branje. Pitne tekočine je lahko neomejeno, vendar največ kozarec naenkrat. Dodatki, ki stiskajo vrat in ovirajo krvni obtok, so prepovedani.

Zdravljenje očesnih bolezni

Metode zdravljenja glavkoma so odvisne od stopnje bolezni.

Konzervativno zdravljenje glavkoma v začetnih fazah so posebne kapljice za oko, ki zmanjšujejo IOP. Način vkapanja za vsako oko je drugačen. Kapljice imajo dve vrsti: zmanjšanje proizvodnje očesne tekočine in izboljšanje njenega odtoka.

Z napredovanjem glavkoma kapljice ne pomagajo več, uporablja se laserska operacija. Z njegovo pomočjo se aktivirajo poti za odtok očesne tekočine. Toda 100% pozitiven učinek laserja dosežemo le pri glavkomu z zaprtim kotom. V tem primeru laserska iridektomija preprečuje napade glavkoma. Bistvo metode: laserski perforator naredi luknjo v šarenici - periferna laserska iridektomija (iridotomija).

Pri glavkomu z odprtim kotom se uporablja laserska trabekuloplastika ali trabekulopunktura. To je uporaba točkovnih opeklin na določenih področjih odtočnega omrežja, ki gube vlakna in povečujejo njihove vrzeli. Učinek je dosežen le kratkoročno.

V naprednih primerih se za ciklofotokoagulacijo uporablja laser. Koagulanti se nanesejo na površino zrkla v projekcijskem območju procesov ciliarnega telesa. Postopek je boleč, rezultat pa je koagulacija izločanja ciliarnega epitelija, ki proizvaja očesno tekočino. Posledično proizvede malo tekočine in IOP se zmanjša. Kirurške metode se uporabljajo brez laserskega učinka.

Vrste operacij proti glavkomu:

  1. Neprodirajoča antiglaukomska operacija - neprodirajoča globoka sklerektomija (NGSE). Pri neprodorni operaciji ostane Descemetova membrana nedotaknjena, tesnost očesa ni motena.
  2. Prodor (fistulizacija) - trabekulektomija. Bolj nevarne so, da lahko povzročijo pooperativno dolgotrajno vztrajno znižanje očesnega tlaka, vnetja in krvavitve, razvoj sive mrene, vendar so rezultati daljši.
  3. Normalizacija kroženja vodne tekočine.
  4. Zmanjšanje nastajanja vodne tekočine - ciklo-kriokoagulacija. Izvaja se v terminalni fazi glavkoma in v primeru neučinkovitosti drugih operacij. Območje, ki proizvaja očesno tekočino, je "zamrznjeno" s posebno kriosondo. Opečene celice ciliarnega telesa atrofirajo. In nastane manj tekočine. Operacija prihrani oko, vendar ne obnovi vida.
  5. Kanaloplastika kanala Šlemov. Kanal Slam je prevodni zbiralnik, ki odstranjuje vodno tekočino iz sprednje očesne komore v žile lobanje. Podoben je limfni posodi in se lahko blokira pri aterosklerozi, diabetesu, travmi ali okužbah oči. Razširi se z različnimi sondami in pločevinkami, tako da vanjo "v krogu" spelje posebne niti. Učinek takšnih operacij je kratek zaradi brazgotin in ponavljajoče se okluzije.

Uravnotežena prehrana

Zaželena je mlečno-rastlinska prehrana z veliko količino vitaminov in mikroelementov.

  • pusto meso in ribe, perutnina;
  • zelenjava in sadje;
  • žita;
  • listnate zelenice;
  • rastlinska olja;
  • mlečni izdelki;
  • kruh kruha.

Sekundarno preprečevanje glavkoma

Sekundarna profilaksa se izvaja z odkrito boleznijo, da se ustavi njeno napredovanje:

  1. Pravočasno jemanje zdravil - strogo po shemi in brez spreminjanja odmerka.
  2. Uravnotežena prehrana.
  3. Omejevanje obremenitev. IOP narašča s fizičnim in čustvenim stresom.
  4. Če potujete v tujino, imejte pri sebi akutni izvleček iz zdravstvene anamneze.

Priporočila po operaciji očesa:

  • dosledno upoštevajte recepte lečečega zdravnika.
  • popolnoma odpraviti težko fizično delo;
  • izogibajte se vizualni preobremenitvi 3-4 tedne;
  • omejite vožnjo 2-3 tedne;
  • mesec dni ne obiskujte kopališča in savne;
  • spanje na hrbtu ali na zdravi strani;
  • nosite sončna očala z zelenimi lečami.

Gimnastika

Vaje za glavkom po Neumyvakinu za sprostitev očesnih mišic:

  1. Umijte se s hladno vodo in rahlo masirajte veke, nato naredite dlani.
  2. 5 sekund poglejte navzgor, nato sprostite oči in poglejte navzdol. Po 5 sekundah intenzivno utripajte.
  3. Pogled usmerjajte izmenično levo in desno.
  4. Enako, vendar v različnih kotih.
  5. Naredite krožne gibe - 10-krat v vsako smer.
  6. Poglejte konico nosu in sprostite pogled, ponovite 5-krat.
  7. Tesno zaprite oči, po 5 sekundah odprite oči.
  8. Vaja za steklo: osredotočanje na samo okno in nato zunaj.

Način dela in počitka

Pomembno je, da ohranite zdrav življenjski slog, da ohranite vid. Vključite se v aktivne športe, vendar brez preobremenitve. Na primer plavanje, pilates, hoja, tek, fitnes, smučanje..

Pomembno je, da se izogibate stresu in fizičnim naporom. Koristno je pogledati plavajoče oblake in ognjene plamene.

Preberite v dobri svetli razsvetljavi, vendar si vsako uro vzemite odmor za 10-15 minut.

Delati morate v skladu s svojim počutjem. Nočne izmene, delo v vročih trgovinah, s strupenimi snovmi, v pogojih stalnih vibracij so nezaželene. Ni priporočljivo delati v nagnjenem položaju ali z upognjenim vratom.

Prehrana

Omejite vnos soli in sladkorja, maščobnega mesa in drugih virov živalskih maščob. Zelenjava, žita, jagodičevje, fermentirani mlečni izdelki so koristni. Poraba tekočine - največ 1,5 litra na dan. Priporočljivo je popolnoma opustiti začinjene jedi, začimbe.

Pomen pravočasnih pregledov

Redno se posvetujte z oftalmologom. Tudi s stabilizacijo IOP je treba to storiti vsak mesec..

O vseh zdravilih se je treba pogovoriti s strokovnjakom. Ne kršite načina vkapanja.

Pred ogledom filma spustite pilokarpin.

Vrednost zdravil

Kapljice so predpisane po popolnem oftalmološkem pregledu in lahko zmanjšajo količino proizvedene očesne tekočine. Med seboj se razlikujejo po različnih mehanizmih delovanja, zato je zdravljenje v vsakem primeru predpisano posebej..

Kapljice so učinkovite, vendar imajo neželene učinke: vsebujejo konzervans - benzalkonijev hidroklorid. Negativno vpliva na očesno površino. Pri dolgotrajni uporabi se lahko razvije sindrom suhega očesa (pordelost, bolečina, suhost).

Pristojni zdravnik občasno spreminja kapljice.

Tradicionalne metode preprečevanja glavkoma

Tradicionalna medicina se lahko uporablja v zgodnjih fazah glavkoma. Zdravljenje je dolgotrajno, trajno, vendar le z dovoljenjem zdravnika. Ne bi smeli pričakovati hitrega učinka, rezultat pa je vztrajen.

Aloja je vsestransko zdravilo. Zdravilo lahko pripravimo iz 2-3 listov. Kuhati jih je treba na majhnem ognju (6 minut) v 200 ml vode. Po ohladitvi z raztopino si lahko oči sperete do 4-5 krat na dan. Aloja povzroča blago nelagodje, vendar normalizira krvni tlak. Potek uporabe je 2 tedna, nato odmor za 16 dni in ponovitev še 3 tečajev. Rezultat je trajen.

Infuzija aloje za pranje. Sesekljane liste prelijte z vrelo vodo (razmerja kot v prvem primeru). Vztrajajte 3 ure in uporabljajte 2-3 krat na dan.

Uporabite lahko tudi že pripravljen sok aloe. Za izpiranje oči ga razredčimo v razmerju 1:10 z destilirano vodo..

Pred obroki popijte kozarec paradižnikovega soka z žlico medu.

Zmešajte 1 žlica. medu, pol žlice čebulnega soka in 1 žlica regratovega soka. Vztrajajte v temnem prostoru, nanesite kot kapljice za oko.

Losjoni iz cebeljega medu so koristni pri glavkomu.

Aloja in med. Pripravljene sestavine zmešajte v enakih razmerjih (po 1 čajna žlička) z dodatkom 200 g vrele vode. Kapljajte po eno kapljico dnevno pred spanjem. Potek zdravljenja je neomejen.

Borovnica

Pri glavkomu je koristno jesti borovnice trikrat na dan v neomejenih količinah.

Mešanica: v nepopoln kozarec naribanih borovnic dodajte žlico medu in ščepec koromača v prahu, premešajte in vzemite 1 žlico 2-krat na dan.

Zmešajte 1/2 skodelice borovnic in 1/2 skodelice medu. Jejte 1-2 žlici na dan. l.

Infuzija borovnic - 3 žlice svežih stebel borovnic z listi, zmletimi v mlinčku za meso, prelijemo s 3 skodelicami vroče vode. Vztrajajte 3 ure. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan.

Spomin za vsak dan

Da bi zmanjšali tveganje za pojav ali nadaljnji razvoj glavkoma, je priporočljivo sestaviti naslednji zapisnik.

  1. Nadzor očesnega tlaka: star 25–60 let - enkrat na 3 leta, 60–80 let - enkrat letno.
  2. Način počitka: delajte brez utrujenosti s prekinitvami 10-15 minut, vodite zdrav način življenja, se ukvarjajte s športom, spite vsaj 8 ur na dan na visoki blazini.
  3. Vadba za oči. Začnite polniti z vijačenjem oči ali močnejšim utripanjem. Dosledno zaprite oči, zaprite oči, sprostite veke, odprite oči. Pogled usmerjajte izmenično v levo in desno.
  4. Prehrana. Jejte mlečno in rastlinsko hrano. Upoštevajte režim pitja - vsaj 1,5 litra vode na dan. Iz prehrane izključite maščobno, začinjeno in začinjeno hrano in pijačo, ki vznemirja živčni sistem.
  5. Izogibajte se živčni napetosti in stresu.
  6. Delovni način: izogibajte se fizičnim preobremenitvam, nočnim izmenam, delajte v upognjenem položaju. Pri delu za računalnikom si vsako uro naredite 15-minutni odmor.

Zaključek

Glavkom ni stavek. S takšno diagnozo se bo vaše življenje le nekoliko spremenilo. Vse je odvisno od vas samih. Bodite pozorni do sebe in svojih oči, zlasti pri starejših bolnikih. Če se pojavijo prvi simptomi, takoj obiščite zdravnika. Potem ne pozabite redno obiskovati oftalmologa.

12 pravil za preprečevanje glavkoma

Glavna nevarnost glavkoma je poškodba vidnega živca in njegova atrofija, kar bistveno vpliva na vid in lahko v zgodnji mladosti privede do popolne slepote. Kaj je preprečevanje glavkoma preberite v nadaljevanju.

Kako se bolezen razvije

V zdravem očesu se nenehno oblikuje vodna tekočina, ki služi za izpiranje struktur zrkla. Tako se roženica, leča in drugi elementi hidrirajo in negujejo. Filtriranje in obnavljanje vlage se izvaja skozi trabekularno mrežo. Nenehno nastajanje in spreminjanje te tekočine omogoča, da je oko hidrirano..

Pri glavkomu nastane preveč očesne tekočine, ki se nima časa za izločanje. Kot rezultat kopičenja vlage se poveča očesni tlak. V tem stanju se učinek na očesne strukture poveča, vendar najbolj trpi očesni živec..

V večini primerov je razvoj glavkoma posledica dedne nagnjenosti. Ker se bolezen prenaša po poligenskem tipu, je njen razvoj in napredovanje odvisen od vpliva zunanjih dejavnikov. Zato ima preprečevanje glavkoma pomembno vlogo..

Oseba ne more spremeniti anatomskih značilnosti strukture očesnega očesa, ki povzročajo razvoj glavkoma, vendar je vedno mogoče zmanjšati vpliv nevarnih dejavnikov.

Kdo naj ostane previden

Ljudje pogosto zamenjujejo glavkom z mreno, saj verjamejo, da je povečan očesni tlak problem pri starejših. Nedvomno je več odraslih bolnikov, vendar so stanja, v katerih se zviša očesni tlak, lahko prirojena ali zgodaj pridobljena.

Ogrožene:

  • svojci bolnikov z glavkomom;
  • starejši ljudje;
  • bolniki s sladkorno boleznijo;
  • bolniki s hudo hipermetropijo, sive mrene;
  • ljudje s slabimi navadami;
  • zloraba zdravil za razširitev zenic;
  • delavci v nočni izmeni.

Pogosto oseba opazi težavo šele, ko bolezen napreduje v napredni fazi. Na tej stopnji celo kompetentno zdravljenje morda ne bo učinkovito. Ljudje, starejši od 40 let, morajo biti bolj previdni glede svojega zdravja, pozorni na simptome.

Na težavo lahko kaže nelagodje vida, hitra utrujenost oči, nelagodje (občutek napihnjenosti zjutraj, bolečina v predelu obrvi, megla, mavrični krogi pri pogledu na vire svetlobe).

Če je enemu družinskemu članu diagnosticiran glavkom, je treba druge pregledati ne glede na starost ali simptome..

Osnovna pravila preprečevanja

Preventivni ukrepi pomagajo zmanjšati škodo, ki jo povečan pritisk povzroči na vidnem sistemu, torej preprečiti atrofijo optičnega živca, slepoto.

Kako preprečiti glavkom

  1. Ne pretiravajte se. Tako fizični kot psiho-čustveni stres so podvrženi omejitvam..
  2. Ne držite glave nagnjene. Za bolnike z glavkomom je škodljivo, da se ukvarjajo z dejavnostmi, ki zahtevajo dolgotrajno upogibanje glave naprej. To velja za risanje, risanje, pletenje, vezenje in podobne dejavnosti. Pri delu za računalnikom, gledanju televizije, branju je treba ohranjati ravno lego glave.
  3. Nastavite pravilno osvetlitev. Za ljudi z glavkomom je nevarno delati v slabih svetlobnih pogojih. Pomembno je, da je optimalno svetel, da ne boste obremenjevali oči..
  4. Zavračati slabe navade. Kajenje izjemno negativno vpliva na prekrvavitev ne samo organov vida. Moten je transport kisika in hranil do vseh elementov zrkla.
  5. Ne nosite oblačil, ki motijo ​​prekrvavitev vratu in glave.
  6. Izogibajte se vidni utrujenosti. Med delom za računalnikom, branjem in gledanjem filmov je treba delati odmore. Priporočljivo je, da si vsako uro namenite 10-15 minut počitka. V tem času se morate resnično spočiti in ne spreminjati ene naporne dejavnosti za drugo..
  7. Jejte pravilno. Da bi preprečili glavkom, morate v prehrano vključiti surovo zelenjavo, ribe, sadje, hkrati pa zmanjšati količino živalskih maščob in sladkorja.
  8. Uživajte zmerne količine vode. Omejitev dnevnega vnosa vode ali druge tekočine se ne splača, če za to ni zdravniškega recepta. Kavi ali čaju pri glavkomu ni treba vedno odreči, hkrati pa ne smete piti več kot eno skodelico tekočine naenkrat. Da boste na varnem, lahko preverite reakcijo na kavo: izmerite tlak pred in po.
  9. Ustrezno si počitek, dober spanec. Počitek je pomemben preventivni ukrep za številne bolezni. Osem ur spanja od 22. do 12. ure se šteje za zadostno. Priporočljivo je, da ne ostanete do poznih ur, da se zvečer sprehodite na svežem zraku. Spati je treba na visokih blazinah. Po prebujanju je priporočljivo opraviti ogrevanje kar v postelji.
  10. Ne opustite zdravil.
  11. Izogibajte se nenadnim spremembam osvetlitve. To še posebej velja za ljudi z glavkomom z zaprtim kotom. Nenadna sprememba jakosti osvetlitve močno obremeni oči, zato morate pred odhodom v kino uporabiti kapljice, ki preprečujejo razširitev zenice.
  12. Nenehno spremljajte svoje stanje. Tudi pri stabilnem očesnem tlaku morate vsaj štirikrat na leto obiskati zdravnika..

Ti ukrepi bodo pomagali preprečiti glavkom in druge bolezni vidnega sistema. Preventiva ni priporočljiva samo za ljudi z nagnjenostjo, glavkom se lahko pokaže tudi pri zdravi osebi.

Pravočasno zdravljenje

Glavkom je zaplet številnih očesnih bolezni. Njeni simptomi se lahko pojavijo po travmi, pa tudi pri katarakti in refrakcijskih motnjah, zlasti pri hudi hiperopiji. Te bolezni izzovejo blokado zenic in poslabšajo cirkulacijo očesne tekočine..

Zmerna telesna aktivnost

Telesna aktivnost pomaga normalizirati krvni obtok v vidnem sistemu in preprečiti tkivno hipoksijo. Za preprečevanje glavkoma pa je treba izključiti dvigovanje težkih delov, dovoljeno je dvigovanje predmetov do 10 kg.

V primeru stresa je treba jemati pomirjevala. Če obstaja nagnjenost, je lahko nevarno delati v poletni koči in na vrtu. Dolgotrajni nagib glave je nevaren za ljudi z glavkomom, ker je v tem položaju leča premaknjena in oteži odtekanje tekočine. Takšna dejanja je najbolje izvajati iz sedečega položaja. Telesa ne morete nagniti s hitrim tempom, močno zavrtite glavo in dvignite uteži s 3 kg v eni roki.

Neželeno je, da se ljudje s predispozicijo ukvarjajo s kmetijskimi dejavnostmi, gradnjo, gospodinjskimi deli, ki so povezani s pobočji. Ljudje z diagnosticiranim glavkomom tega sploh ne bi smeli početi. Dejavniki tveganja lahko vključujejo tudi profesionalne športe, gimnastiko in jogo, zlasti obrnjeni položaji. Dviganje uteži in podobni športi so kontraindicirani..

Vizualne obremenitve in razsvetljava

Eden od ukrepov za preprečevanje glavkoma je omejiti vizualni stres in pravilno osvetliti delovno mesto..

  • branje;
  • pletenje in vezenje;
  • delo z majhnimi detajli;
  • z uporabo računalnika;
  • aktivnost, ki zahteva pozornost in stres.

Če so te dejavnosti povezane s poklicem osebe, je treba ustrezno opremiti delovno mesto. Delo za računalnikom je treba odmerjati, delati odmore, izvajati vaje za oči. Ni priporočljivo delati ponoči ali v spremenljivem načinu. Namizne svetilke lahko uporabite za osvetlitev delovnega prostora.

Močna osvetlitev je dejavnik tveganja. Za zaščito oči se uporabljajo očala z zelenimi lečami. Omeniti velja, da so temna očala kontraindicirana: preveč zatemnijo situacijo in lahko samo prispevajo k povečanju IOP. Dolga vožnja v temi, gledanje filmov pri močni ali šibki svetlobi, spanje v temni sobi je nezaželeno.

Spremembe temperature

Ne morete se pregreti in podhladiti. Neželeno je obiskati savno in kopališče, se dolgo sončiti, pogosto uporabljati obkladke in ogrevanje. V zaprtih prostorih morate nadzorovati temperaturo zraka. Z glavkomom morate hoditi po svežem zraku..

Bolniki z glavkomom ne prenašajo temperaturnih sprememb zaradi kršitev vaskularne regulacije. Zlasti je težko zaznati nizke temperature, zato pozimi pogosteje opazimo nihanja očesnega tlaka. Bolniki ne smejo iti ven v močni zmrzali, jemati hladne vode in hoditi po mrazu.

Dietna priporočila

Preprečevanje glavkoma je v uporabi živil, ki vsebujejo vitamine A, E in C. To je posledica antioksidativnih lastnosti teh snovi in, kot veste, je delovanje prostih radikalov, ki negativno vpliva na organe vida. Kje dobiti vitamine:

  • O: korenje, jabolka, krompir, pesa, zelje, solata, rdeča paprika, banane, agrumi, marelice;
  • E: morske ribe, perutnina, zelišča, listnata zelenjava, rastlinska olja;
  • C: zelje, špinača, rdeča paprika, beluši, paradižnik, agrumi, jagode.

Poleg antioksidantov je dodatno priporočljivo jemati še vitamine B1, B2, B6 in B12. Vitamini B nadzirajo oksidacijo, presnovo ogljikovih hidratov in rast celic. Najdemo jih v oreščkih, žitih, mlečnih izdelkih, mesu in ribah.

V primeru okvare vida vsem svetujemo uživanje več divjih jagod in rdečega grozdja. Koristne bodo ovsena kaša, pšenična in ajdova kaša, mlečni izdelki, juhe z nizko vsebnostjo maščob, stročnice, kruh (do 200 g na dan). Ohranjanje normalne funkcije črevesja je pomembno.

Pomembno je omejiti tekočino na 1,5 litra na dan. Voda naj vstopa v telo enakomerno čez dan. Jejte manj kisle smetane, masla in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Koncentrirane juhe, slane jedi, mesni izdelki, začimbe, pecivo, močna kava, čaj in alkohol so lahko nevarni..

Pomen preventivnih pregledov

Povišan očesni tlak je mogoče prepoznati v začetni fazi le na sestanku z oftalmologom. Sodobne naprave vam omogočajo pravilno in natančno oceno stanja vidnega sistema in prepoznavanje kršitev.

Sekundarno preprečevanje glavkoma

Sekundarna preventiva se nanaša na ukrepe, ki se izvajajo ob prisotnosti bolezni, da se ustavi njeno napredovanje. Je pomemben del terapije z glavkomom, ki določa stopnjo optične atrofije. Kako se izogniti akutnim napadom:

  1. Pravočasno zdravljenje. Bolnik z glavkomom mora redno obiskovati oftalmološko ordinacijo in spremljati njegovo stanje. Predpisana zdravila je treba uporabljati strogo v skladu z navodili ali priporočili oftalmologa.
  2. Uravnotežite svojo prehrano. Pri glavkomu je priporočljivo omejiti količino soli, sladke in kisle hrane. Dnevna prostornina tekočine ne sme presegati 1,5 litra. Priporočljivo je opustiti alkoholne pijače.
  3. Omejite obremenitve. Intraokularni tlak narašča s fizičnimi in čustvenimi preobremenitvami, zato se je treba izogibati dejavnikom tveganja (napetost oči, nepravilna osvetlitev, nagib glave, temperaturne spremembe, stres)..

Ko potujete v tujino na počitnice ali za stalno, je priporočljivo vzeti izvleček iz anamneze. V primeru akutnega napada bi morali zdravniki poznati podrobnosti poteka bolezni in režim zdravljenja. S povečanim očesnim tlakom je popolnoma nemogoče samostojno spremeniti odmerek predpisanih zdravil ali jih preklicati.

Le izkušeni oftalmolog lahko priporoči kakršna koli zdravila proti glavkomu. Glaukoma ni mogoče popolnoma pozdraviti, zato zdravniki toplo priporočajo preventivo.

Ljudem z nagnjenostjo in diagnosticiranim glavkomom svetujemo, naj živijo v miru, brez fizičnih in živčnih preobremenitev. Pomembno je upoštevati dnevni režim, se ukvarjati z zmerno telesno aktivnostjo, uravnotežiti prehrano.