loader

Glavni

Leče

Namesto botoksa - 6 načinov za spodbujanje proizvodnje kolagena v koži

Vsak dan in vsako sekundo se v našem telesu zgodi veliko procesov, eden ključnih pa je sinteza in razgradnja zelo pomembne beljakovine - kolagena. On je tisti, ki je odgovoren za oblikovanje strukture kože, mišic, krvnih žil, kosti in vezi. Sčasoma pa se proizvodnja in obnova kolagena zmanjšata. Kateri so glavni vzroki za izgubo kolagena? Kako te rezerve dopolniti in ali je to načeloma mogoče?

© Vljudnost: PASSION.RU Natalia Indilova

Kandidat medicinskih znanosti, dermatovenerolog, kozmetolog Inštituta za plastično kirurgijo in kozmetologijo na ulici Olkhovskaya

Glavni vzroki za izgubo kolagena

Starostne spremembe

S starostjo se v telesu zgodi naravno zmanjšanje vseh procesov okrevanja. Posledično začnejo procesi uničevanja kožnega kolagena prevladovati nad njegovo sintezo..

Življenjski slog

Vegetarijanstvo lahko povzroči zmanjšanje sinteze kolagena zaradi zmanjšanja količine "gradbenega materiala". Košara s hrano mora biti uravnotežena za sintezo kakovostnih beljakovin. Strokovnjaki zato vztrajajo, da vegetarijanci potrebujejo dodaten vnos aminokislin in vitaminov v obliki prehranskih dopolnil..

Prekomerna izpostavljenost soncu vodi do aktivacije encimov, ki uničujejo kolagenska vlakna. Na primer, samo deset minut izpostavljenosti soncu bo te encime aktiviralo dva tedna. Poleg uničenja kolagena to ogroža še hiperkeratozo, pojav starostnih peg in novotvorb. Zato se je treba izogibati dolgotrajni izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi in uporabljati dnevne kreme, ki vsebujejo kreme za sončenje..

Z zastrupitvijo aktivno uživamo antioksidante za nevtralizacijo toksinov, zato se kolagen hitro uniči. Zastrupitev povzročajo uživanje alkohola, kajenje, uporaba močnih zdravil, onesnaževanje okolja, prenajedanje.

Zdravstveno stanje

Sinteza kolagena je odvisna od vsebnosti estrogena. To potrjuje dejstvo, da se pri ženskah v menopavzi vsebnost kolagena v dermisu zmanjša. Zato je pomembno, da ga ginekolog-endokrinolog opazuje, da ohranja hormonsko ravnovesje.

Genetika

Za vsako osebo je značilna individualna nagnjenost k staranju: nekateri imajo kolagen ali elastin ne najboljše kakovosti, drugi pa se prehitro razgradijo.

Vendar danes genetika ni stavek: lahko opravite genetski test, ugotovite slabosti svojega telesa in temu prilagodite svoj življenjski slog, pri tem pa ne pozabite na nekatere kozmetične postopke..

Predstojnik oddelka za estetiko obraza in telesa X-klinike

Kako se kolagen razgrajuje in kakšen je odnos s staranjem?

V koži strukturni element dermisa sintetizirajo celice, imenovane fibroblasti. Vir teh celic je genetsko določen in njihovo število se s starostjo postopoma zmanjšuje, zato se tudi sinteza kolagena zmanjšuje. Poleg tega se v procesu življenja v telesu kopičijo različne "okvare", vključno z glikacijo kolagenskih vlaken, kar vodi do nastanka križišč med verigami teh vlaken in motenj strukture kožnega ogrodja.

Glikirani kolagen je manj elastičen, zato nastajajo starostne spremembe. Najbolj neprijetno v tem procesu je dejstvo, da je ta spremenjeni kolagen nedostopen za encim kolagenazo, zato ni podvržen procesom uničenja in obnove tega okvira..

Na procese nastanka pomanjkanja in strukturne poškodbe kolagenskih vlaken vplivajo kršitev prehrane (zlasti presežek sladkih in močnih izdelkov), ultravijolično sevanje, kajenje in številni drugi dejavniki, navedeni zgoraj. Privedejo do poškodb kožnih celic zaradi toksinov in prostih radikalov, nastanka kroničnih vnetij, motenega dihanja tkiva in posledično starostnih sprememb..

Kako nadomestiti pomanjkanje kolagena v koži

Preprečevanje izgube kolagena

Seveda je mogoče preprečiti starostne spremembe, povezane s pomanjkanjem kolagena. Najprej bo takšna preventiva zdrav življenjski slog s pozornim odnosom do vašega telesa kot celote. To je pravilna prehrana in odsotnost slabih navad, zmerna osončenost. Poleg tega je pomembno opozoriti, da je pojav starostnih sprememb kože večstopenjski proces, najpogosteje pa se začne z izgubo vlage v povrhnjici. Zato morate začeti skrbeti za kožo z zunanjo kozmetiko že od 20-25 let.

Tehnike za povečanje ravni kolagena v koži

Trenutno obstaja veliko strojne in injekcijske tehnike, katere namen je pospešiti procese sinteze kolagena. Številne med njimi so povezane z uničenjem starih poškodovanih kolagenskih konglomeratov (RF-lifting, lasersko preplastitev in kemični pilingi, fotopomlajevanje, fotoakustični lifting, mezoterapija, plazemska terapija itd.) In posledično z začetkom sinteze sveže okvirne komponente.

Ultra C23 + učvrščevalni koncentrat Ultra C23 + učvrstitveni koncentrat, Ultraceuticals, povečuje gostoto in elastičnost kože, preprečuje prezgodnje staranje, gube, izboljšuje polt, kožo naredi žametno. Cena: 8280 rubljev. Krema proti staranju "Specialist za kolagen" Liftactiv, VICHY, se bori proti 100% znakom starostnih sprememb na koži, aktivira proizvodnjo kolagena v koži, vsebuje bio-peptide, ki spodbujajo sintezo kolagena in preprečujejo njegovo uničenje, perulin in antioksidant vitamin C, pospešuje obnovo usnje Cena: 2920 rubljev. Krema proti gubam Time-Filler, Filorga, se bori proti vsem znakom staranja kože: zavira krčenje mišic in sprošča kožo, ji vrača mladost, spodbuja sintezo hialuronske kisline in kolagena ter obnavlja kožna vlakna. Vzporedno s tem lupini podobna komponenta izenači mikrorelief. Cena: 5250 rubljev. Krema proti staranju za vse tipe kože Substiane, La Roche-Posay, pospešuje sintezo glikozaminoglikanov in s tem obnavlja medcelično snov kože, pospešuje sintezo kolagena, krepi obrazno konturo Cena: 2660 rubljev. Dnevna krema Eucerin Hyaluron-Filler za suho občutljivo kožo vsebuje kombinacijo hialuronske kisline z nizko in visoko molekulsko maso, ki deluje na različnih ravneh, in glicin saponina. Saponin glicin podpira proizvodnjo lastne hialuronske kisline na mestu globokih gub. SPF in UVA filtri preprečujejo prezgodnje staranje kože in poglabljanje gub. Cena: 1920 rubljev. Anti-age emulzija za kožo okoli oči, "Kvartet zdravja", vlaži in neguje kožo. Zmanjša drobne in globoke gube. Izboljšave so opazne že po kratkem času, medtem ko je rezultat dolgotrajen zaradi obnove normalne ravni presnove kožnih celic. Cena: 3800 rubljev. Enjoli, hranljiva dnevna krema za dviganje s kompleksom keramidov, je namenjena obnovi lipidne pregrade, preprečevanju in upočasnjevanju nastajanja gub in izgubi elastičnosti, vzdržuje ravnotežje vlage povrhnjice, deluje pomlajevalno, krepčilno in svetlo. Cena: 1190 rubljev. Krema za okoli oči Serum "Pro-Collagen", "Black Pearl", gladi gube, povečuje čvrstost in elastičnost, odpravlja zabuhlost in vrečke pod očmi. Obnavlja vir samoobnove kože, vnaša manjkajočo prehrano in energijo. Cena: 264 rubljev.

Pogosto takšne stimulacije niso povsem učinkovite, saj ni dovolj sestavin (esencialnih aminokislin) za gradnjo svežega kolagena. V takih primerih je treba povezati nadomestno aminokislinsko terapijo (vbrizganje potrebnih aminokislin v kožo z injekcijami) in jemanje zdravil znotraj. Najučinkovitejši je vnos aminokislinskih grozdov, ki so potrebni in posebej izbrani za sodelovanje v sintezi te beljakovine, ki je značilna za kožo. Če govorimo o kolagenih pripravkih, je najbolj zaželen morski kolagen z vitaminom C, saj se v drugih različicah ta beljakovina slabo absorbira.

Najučinkovitejši način za obnovo kolagena v koži je postopek SPRS-terapije, za katerega je značilen izrazit učinek. Ta tehnika omogoča ne le spodbudo zmanjšanega števila kožnih celic k aktivnejšemu delovanju, temveč tudi kožo resnično mlajšo na celični ravni in vanjo vnaša lastne nespremenjene in nepoškodovane celice. Ta postopek je popolnoma varen in po učinkovitosti nima analogov..

Foto: vostock-photo, zagotavljajo blagovne znamke

Kolagen v kremah in maskah za obraz: prvi korak k mladosti

Po 25 letih postanejo opazne starostne spremembe - koža izgubi elastičnost, pojavijo se prve gube, kontura obraza postopoma izgubi svojo jasnost.

To je posledica zmanjšanja proizvodnje kolagena v koži, kar se poslabša zaradi onesnaženosti okolja..

Sodobna kozmetologija ponuja rešitev tega problema na različne načine..

Sorte kolagena in proizvodnja

Kolagen je beljakovina, ki je del vezivnega tkiva, kosti in hrustanca ljudi in sesalcev. Zagotavlja elastičnost kože, jo ohranja v dobri formi. Fibroblasti (posebne celice vezivnega tkiva) proizvajajo kolagen, katerega aktivnost se zmanjša po 25-30 letih.

V kozmetologiji se uporablja več vrst kolagena:

Kolagen se sintetizira iz kože goveda in prašičev s hidrolizo, zato so njegovi stroški nizki. Izdelek je vključen v poceni kreme za obraz. Molekule živalskega kolagena so velike, zato skoraj ne prodrejo v celice povrhnjice in dajejo kratek zunanji učinek. Včasih povzroča alergijske reakcije.

Kolagen se sintetizira iz pšeničnih beljakovin. Molekule take beljakovine so majhne, ​​zato zlahka prodrejo v celice in jih dobro absorbirajo. Ne povzroča alergijskih reakcij, vendar ima visoke stroške.

Kolagen se pridobiva iz školjk in kože nekaterih rib. V celoti se absorbira in prodre v najgloblje plasti kože. Zaradi zapletene proizvodne tehnologije je ta vrsta kolagena dražja od drugih. V redkih primerih je možna alergijska reakcija na tuje beljakovine.

Inovativni izdelki za nego kože so ustvarjeni na osnovi rastlinskih in morskih beljakovin, dopolnjeni s komponentami, ki povečujejo njihov učinek. Rastlinski kolagen deluje na površini, da hidrira zgornje plasti kože. Marine obnavlja povrhnjico na celičnih poškodbah.

Uporaba za kožo v kozmetologiji v obliki kapsul in tablet

Kolagen najdemo v kremah, serumih, maskah za obraz, veke in ustnice. Poleg zunanje uporabe v kozmetologiji se uporablja tudi pri drugih vrstah.

Subkutane injekcije so najučinkovitejši način za izboljšanje stanja kože. Polnila z morskim kolagenom vsebujejo anestetik, zato je injekcija popolnoma neboleča. Po takšnih injekcijah se gube gladijo, koža postane elastična, kontura obraza postane jasna.

Po postopku se lahko pojavijo edemi, nelagodje in sledovi injekcij, ki po nekaj dneh popolnoma izginejo. Učinek traja od 6 do 12 mesecev, odvisno od stanja kože.

Lahko ga jemljemo oralno, da povečamo količino kolagena. Kolagen je na voljo kot prehransko dopolnilo v obliki kapsul, prahu in tablet. Prašek se raztopi v tekočini in vzame enkrat na dan. Obstaja ena pomanjkljivost - specifičen okus. Kapsule so v bistvu isti prašek, le odmerjeni, prevlečeni, brez vonja in okusa. Tablete kolagena se jemljejo 2-4 kose na dan. Zdravilo nima okusa, vendar se počasi absorbira.

Notranja uporaba kolagena ne prične takoj, rezultat postane opazen po 3-4 tednih. Zdravila se jemljejo po 2-3 mesece z intervalom najmanj 8 tednov.

Koristi in delovanje kolagena

Kolagen se zaradi edinstvenega delovanja na kožo imenuje beljakovina mladosti:

  • ščiti pred zunanjimi kemičnimi napadi;
  • obnavlja celice zunaj in znotraj;
  • privlači vlago in jo zadržuje;
  • krepi medcelične povezave, zaradi česar je koža elastična;
  • preprečuje pojav novotvorb in melanomov.

Poleg tega se pri prodiranju v povrhnjico od zunaj mladostni protein razdeli na aminokisline, ki sprožijo mehanizem tvorbe lastnega kolagena.

Preprečevanje izgube kolagena in kako ga spodbuditi

Zmanjšanje proizvodnje kolagena po 30 letih je naraven postopek. Pospešuje se zaradi:

  • izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju;
  • kajenje;
  • alkoholne pijače;
  • avtoimunske motnje;
  • pomanjkanje tekočine v telesu;
  • neuravnotežena prehrana;
  • stres;
  • kronična utrujenost.

Delovanje teh dejavnikov moti sintezo beljakovin in spodbuja hitro razgradnjo molekul.

Normalizirati proces tvorbe kolagena v telesu je mogoče s pomočjo salonskih in domačih postopkov, prehranske korekcije, bioloških dodatkov in zeliščnih hormonskih sredstev.

Aminokisline, ki spodbujajo kolagen, najdemo v naslednjih živilih:

  • mastne morske ribe;
  • rumenjak;
  • citrusi;
  • stročnice;
  • rdeče meso;
  • nekaj sadja (jagode, robide, češnje).

Sintezo beljakovin aktivirajo hormonski pripravki za notranjo in zunanjo uporabo (hormonsko zeliščno mazilo Tsi-klim). Peroralna sredstva mora predpisati strokovnjak.

Profesionalne nege obraza

V kozmetičnih salonih izvajajo različne postopke, ki nadomeščajo pomanjkanje kolagena in spodbujajo proizvodnjo beljakovin s fibroblasti.

Injekcije mezoterapije

Injekcija kolagenega gela 1,5-4 mm pod kožo z brizgami s fino iglo ali posebnim aparatom. Geli za postopek so sestavljeni iz morskega kolagena (Ziplast), hialuronske kisline in drugih dodatkov, zato so včasih možne alergijske reakcije.

Nekateri saloni uporabljajo biogele, ki vsebujejo človeške beljakovine (Cosmoplast, Dermologen). Kozmetičarka izdelek izbere glede na stanje kože in s tem povezane težave. Postopek je kontraindiciran v nosečnosti, ledvični odpovedi, boleznih krvi.

Jontoforeza s serumsko ampulo

Postopek je sestavljen iz nanosa izdelka na obraz, ki vsebuje kolagen (maska, serum), čemur sledi izpostavljenost nizkofrekvenčnemu toku. Specialist manipulira s posebno napravo, ki izboljša pretok krvi in ​​sintetizira kisik v tkivih, kar omogoča molekulam kolagena, da prodrejo v globoke plasti celic.

Vsi postopki se izvajajo z maskami in serumi, namenjenimi profesionalni uporabi:

  • pripravki iz Francije: Levitasion, Oligodermie;
  • Kapitalsko blago v Združenem kraljestvu: Montagne Jeunesse, Bellitas;
  • Holy Land - kozmetika iz Izraela;
  • Premiun - ruska kolagenska kozmetika.

Prednost salonskih tretmajev je hiter učinek, ki je opazen takoj po posegu. Uporaba posebnih naprav omogoča, da kolagen prodre v najgloblje plasti povrhnjice, kar pa doma ni mogoče doseči. Postopek izvajajo izkušeni kozmetologi, ki zagotavljajo varnost in opazne rezultate.

Slabosti vključujejo visoke stroške in potrebo po popravku po 6-10 mesecih.

Nega kolagena doma

Raven kolagena v koži lahko povečate tudi doma. Če želite to narediti, lahko uporabite že pripravljene maske ali jih pripravite sami..

Ne glede na to, kateri izdelek je najprimernejši, obstajajo splošne smernice:

  • maska ​​se nanese na temeljito očiščeno kožo;
  • čas izpostavljenosti - najmanj 20 minut;
  • med postopkom je treba mirovati;
  • po odstranitvi je treba na obraz nanesti kremo ali gel iz iste serije ali navadno vlažilno kremo.

Izdelki iz kolagena, pripravljeni za uporabo

Mnogi proizvajalci proizvajajo maske in drugo kozmetiko za starostne spremembe s kolagenom. Kupite jih lahko v lekarni, profesionalnih trgovinah ali na spletu..

Kolagenske maske je priporočljivo uporabljati po 25 letih, z redno uporabo se ton kože poravna, gube zmanjšajo in poveča elastičnost.

Najpogosteje se takšnim maskam doda rastlinski in morski kolagen, hialuronska kislina, zeliščni izvlečki, eterična olja, maščobne kisline in vitamini..

Kolagenske maske se razlikujejo po načinu uporabe. Dodeliti:

  • prah;
  • gel;
  • tkanine.

Suh v prahu

Maske v prahu se prodajajo pakirane v velike posode ali zaprte vrečke za enkratno uporabo. Suha sestava se razredči z vodo tik pred nanosom..

Tekočina iz gela

Gel maske se prodajajo v zaprti embalaži s posebno tekočino. Pred uporabo je paket za pol minute potopljen v vodo, nato se hidrogelno sredstvo porazdeli po koži.

Tkivo

Še posebej priljubljene so maske, ki so tkanine, impregnirane s posebno sestavo z izrezi pod očmi, nosom in usti. Na obraz nanesemo vlažno krpo in jo pustimo, da se posuši.

Sorte kolagenih mask

Prah iz morskih alg

Vsebujejo prah iz morskih alg, ki odstranjuje vse nečistoče iz por in s površine kože, pomirja razdražene predele, spodbuja krvni obtok, izboljšuje čvrstost in vnaša toksine.

Maske iz kolagena in biogolda

Izdelek je priporočljiv za uporabo po 35 letih. Sestava takšnih mask vključuje rastlinski kolagen, zlate ione, vitamine, izvleček kaviarja jesetra. Zlato deluje kot prevodnik in pomaga drugim komponentam prodreti globoko v povrhnjico. Plemeniti kovinski ioni pospešujejo delitev celic in popravilo poškodb.

Maske za posteljico

Nekateri najučinkovitejši dajejo opazne rezultate, tudi če se uporabljajo po 60 letih. Izvleček iz posteljice sesalcev upočasni proces staranja, vlaži kožo, ji povrne elastičnost.

Japonski in korejski izdelek

Domače kolagenske maske za prehrano in poravnavo

Sredstva za ohranjanje mladosti lahko doma pripravimo iz izdelkov, ki vsebujejo kolagen: želatina, morske alge, paradižnik, agrumi. Za povečanje učinka lahko uporabite kapsule, ampule ali prašek s to beljakovino.

Vse maske temeljijo na običajni želatini. Dodajanje drugih sestavin jo izboljša in dopolni.

Želatinsko osnovo pripravimo na naslednji način: 1 čajno žličko praška prelijemo s hladno vodo ali mlekom (približno 50 gramov). Po nabrekanju se masa segreje za popolno raztapljanje, ohladi in pomeša z dodatnimi komponentami:

  • Če želite kožo nahraniti, v osnovo dodajte naravni jogurt, kislo smetano in med (po 1 žlica). Lastnikom suhe vrste povrhnjice svetujemo, da dodajo ovseno moko, s povečanim ločevanjem maščob, pšenico.
  • Maska z bananino kašo deluje dvižno: na 50 gramov osnove dodamo 2 žlički sadne kaše. Poleti lahko banano nadomestimo z jagodami, za lastnike mastne kože pa z grenivkinim sokom.
  • Pomlajevalni učinek želatine bo povečan z dodatkom 10 gramov stopljenega medu in 40 gramov običajnega glicerina.
  • Da izenačite ton obraza in obarvate starostne pege, dodajte osnovni tekočini kumarov sok (1-2 čajni žlički).
  • Maska od Sophije Loren. Slavna igralka redno uporablja to orodje. Rezultat aplikacije je viden vsem. Žličko želatine prelijemo s smetano (100 ml) in pustimo na hladnem 6-8 ur. Po otekanju želeja dodajte žličko medu in suho vino (belo).

Obstajajo določena pravila za uporabo mask z želatino:

  • sestavek se nanese od brade proti čelu, ne da bi vplival na predele blizu ust in ustnic;
  • masko je bolj priročno nanašati s čopičem, to vam bo omogočilo, da jo "zabijete" v pore in odstranite obstoječe črne pike;
  • preden se sestava posuši (20–30 minut), se je treba izogibati posnemanjem;
  • odstranite, film navlažite z jogurtom ali navadno vodo in ga po 1-2 minutah odstranite.

Mask z želatino se ne nanaša na ustnice in v bližini oči, koža na njih je zelo tanka. Za te kraje lahko uporabite nasekljane morske alge, ki jim dodate mleko, med ali sadno kašo.

Učinkovitost kolagena za obraz potrjujejo pregledi.

Auto govori o nekaterih učinkovitih kolagenih maskah v tem videu.

Ocene

Po 40 letih so starostne spremembe na obrazu postale precej opazne: koža je postala tanka, suha, gube so se poglobile. Običajna kozmetika ni mogla upočasniti procesa staranja, potrebni so učinkovitejši izdelki, na primer s kolagenom.

Za te namene sem kupila japonsko masko iz tkanine Japan Gals. Maska-prtiček je narejen iz materiala, ki je zelo prijeten na dotik in impregniran s sestavo z nizkim vonjem. Pred nanosom obraza ni treba pariti, sestavine premešajte. Dovolj je umivanje, na obraz nanesite krpo z režami in počivajte 20 minut ali pol ure.

Maska ne izhlapi; po odstranitvi lahko ostanke vtrite v kožo kot običajno kremo. Po 1 brisanju sem dobil rdečico, koža je postala enakomerna in gladka. Po enem mesecu so se gladke gubice zgladile, koža je postala elastična in luščenje popolnoma izginilo.

Maska Japan Gals se prodaja v kompletu - en paket vsebuje 30 prtičkov, kar je zadoščalo za trimesečni tečaj. Odlična in poceni maska ​​z vidnimi rezultati. priporočam!

TOP 7 načinov za povečanje proizvodnje kolagena in elastina v telesu po 30 letih

Človek se staranju ne more izogniti, vendar je povsem mogoče, da ga vsaj malo odložimo. Če veste, kako povečati proizvodnjo kolagena in elastina v telesu, lahko uredite obraz in telo. Po 30 letih je čas, da poskrbite zase.

  1. Zakaj sta pomembna kolagen in elastin
  2. Zakaj se elastin in kolagen s starostjo izgubljata
  3. Kako povečati proizvodnjo kolagena in elastina
    1. Beljakovine in prehrana
    2. Minerali in vitamini za sintezo beljakovin
    3. Kozmetični postopki
    4. UV zaščita
    5. Psihične vaje
    6. Droge
    7. Zelišča in izdelki za hormonsko ravnovesje

Zakaj sta pomembna kolagen in elastin

Kolagen in elastin sta strukturna proteina. So del matriksa, ki obdaja vsako celico. Obe snovi tvorita vezivno tkivo. Zagotavljajo moč, elastičnost in sposobnost stiskanja na številne organe. Posebej jih je veliko v koži, zato so v ženskem telesu snovi, ki so odgovorne za lepoto in mladost. Če je malo elastina, hkrati pa je malo kolagena, potem koža postane ohlapna, po raztezanju se ne obnovi, se na obrazu povesijo, pojavijo se gube. Preberite več o vseh funkcijah kolagena in znakih njegovega pomanjkanja, preberite povezavo.

Zakaj se elastin in kolagen s starostjo izgubljata

Prvi neprijetni znaki staranja se pojavijo po 30 letih, saj se v tem času sinteza dveh beljakovin upočasni, procesi uničenja pa potekajo hitreje..

  • Elastin se aktivno proizvaja le do 14. leta starosti.
  • Tvorba kolagena se intenzivno pojavlja do 20-25 let.

Prej ko začnete skrbeti za zdravje in lepoto, učinkoviteje lahko podaljšate mladost. Če postanejo gube opazne, koža izgubi elastičnost, jo lahko popravi le botoks. Pojav "gub" je lažje in ceneje preprečiti ali vsaj odložiti kot boj proti njim.

Kako povečati proizvodnjo kolagena in elastina

Obstaja več načinov za obnovo kolagena v koži in tudi elastina v zadostni koncentraciji. Namenjeni so:

  • zagotavljanje telesu potrebnih snovi za tvorbo beljakovinskih spojin;
  • upočasnitev procesov razgradnje beljakovin;
  • aktivacija obnove kože;
  • zaščita dermisa pred agresivnimi dejavniki.

Za bolj izrazit učinek je treba tehnike zunanje izpostavljenosti kombinirati z notranjo nasičenostjo telesa s potrebnimi komponentami.

Beljakovine in prehrana

Da bo koža videti prijetna, je pomembno, da se pravilno prehranjujete. Elastin in kolagen sta beljakovina, sestavljena iz aminokislin, med katerimi je glavni glicin. Če želite nadomestiti izgubo spojin, morate vedeti, katera hrana je bogata s temi snovmi. Najprej je to meso, saj v rastlinski hrani ni kolagena. Veliko je tudi tega in elastina v želeju iz mesa in rib, želatine.

Poleg tega je vredno zmanjšati količino zaužitih sladkarij, saj je sladkor sovražnik kolagena. Hitri ogljikovi hidrati sodelujejo z beljakovinskimi vlakni in jih "zlepijo". To vodi v vnetne procese, pojav starostnih peg. Glioge kože se začne pri 30-35 letih.

Minerali in vitamini za sintezo beljakovin

Za sintezo beljakovin niso potrebni le "gradniki" - aminokisline. V tem procesu igrajo pomembno vlogo vitamini in minerali. Še posebej pomembno je zaužiti dovolj askorbinske kisline (vitamin C). Kivi, vsi agrumi, sveža zelišča, ribez, rakit, zelje - to je tisto, kar mora biti na mizi za tiste, ki želijo izgledati mlado. Prav tako je vredno biti pozoren na hrano, bogato z vitamini A in D, karotenom. To so mlečni izdelki, korenje in buče, jajca, jetra, ribe..

Iz mineralov ne bi smelo primanjkovati silicija, železa, bakra, cinka. Če ni mogoče ustvariti idealnega menija, bodo na pomoč priskočili vitaminski in mineralni kompleksi, ki jih je treba jemati s tečaji z odmori.

Kozmetični postopki

Da bi okrepili obnovo kože in aktivneje spodbudili njeno proizvodnjo beljakovin, lahko izvajamo nežen piling. Skupaj z masažo obraza aktivira krvni obtok, zagotavlja pretok hranil v dermis.

Proizvajalci izdelkom za nego kože dodajajo hialuronske kisline in beljakovine: kreme, maske, serume. Za njegovo regeneracijo je koristno uporabljati kozmetiko z aloe vero, bogato z alantoinom, z morskimi algami, ginsengom.

UV zaščita

Sončni žarki ne zagotavljajo le čudovite porjavelosti, ampak na žalost kožo izsušijo in prispevajo k hitremu staranju. Da bi ohranili svojo elastičnost, je vredno uporabiti ne samo ob obisku plaže, ampak tudi med običajnimi sprehodi kreme s stopnjo zaščite SPF 15 ali več.

Uničenje kolagena iz ultravijoličnega sevanja upočasni elagična kislina. Prav tako ščiti kožo pred rakom. Njeni glavni viri so jagode: jagode, maline, brusnice, robide, granatno jabolko, orehi in pekani. Elagična kislina je še močnejši antioksidant kot vitamin E.

Psihične vaje

Elastin in zlasti kolagen sta prisotna ne le v koži, temveč tudi v kosteh, vezi in mišicah. Zato njihov trening in krepitev sili telo, da aktivno proizvaja potrebne spojine. Hkrati je pomembno razumeti, da brez pravega menija z zadostno količino aminokislin fitnes ali trening moči ne bo smiseln. Vsa športna prehrana vsebuje visoke koncentracije beljakovin.

Droge

Drug način za nasičenje telesa s snovmi, ki so odgovorne za mladost (elastin, hialuronska kislina, kolagen, koencim Q10), je, da jih dobimo v čisti obliki. Lepotne injekcije so na voljo v kozmetičnih salonih, bolj priročno je uporabljati prehranska dopolnila doma.

BAA se proizvaja v obliki tablet in kapsul, praška, tekočine. Jemati jih je treba v priporočenih odmerkih, saj je "pretirano uničenje" snovi celo slabše od pomanjkanja.

Zelišča in izdelki za hormonsko ravnovesje

Rastline ne vsebujejo kolagena ali elastina, večina jih sploh ni bogata z beljakovinami (razen stročnic in oreščkov). Pomagajo pa tudi pri podaljšanju mladostnosti. Sinteza in izmenjava beljakovin v ženskem telesu je tesno povezana s hormoni. Po 35-40 letih začne raven estrogena upadati, kar pomeni zmanjšanje količine beljakovinskih vlaken v dermisu in hrustancu.

Za stabilizacijo hormonskega ozadja je vredno jesti hrano, bogato s fitoestrogenom. To so najprej soja in lanena semena. Od zelišč so detelja, hmelj, sladki koren koristni za zdravje žensk.

Z upoštevanjem teh 7 nasvetov lahko spodbudite proizvodnjo dveh glavnih lepotnih beljakovin. Poleg tega elastin in kolagen prispevata tudi k zdravju sklepov, hrustanca in mišic vseh organov. V tem smislu sta lepota in zdravje tesno povezani..

Kako povečati raven KOLAGENA, da podaljšate MLADINO

Ekologija zdravja in lepote: tako moški kot ženske včasih ujamejo svoj odsev in z alarmom opazijo, kako se koža povesi.

Morda vsi tega ne priznajo, toda moški in ženske včasih ujamejo svoj odsev in z zgroženo opazijo, kako se koža povesi, zdi se dolgočasna in utrujena ter pojavijo se gube, ki jih prej niso videli. Kreme ali losjone kupujejo, da bi zmanjšali te in druge znakovne znake prekomernega sonca, pomanjkanja spanja, pomanjkanja hranil in drugih dejavnikov..

Eden glavnih krivcev za te in druge znake staranja je izguba kolagena, pomembne beljakovine, ki je nujna, da je koža videti mladostno in sijoča ​​od zdravja. Kolagen je sestavina osnovnih aminokislin; telo ga ne proizvaja, zato je hrana edini način, da jo dobimo.

Poleg tega je kolagen največ beljakovin, katerih vsebnost v telesu je ena največjih. Prisoten je le v človeških in živalskih tkivih, zlasti v vezivnem tkivu po telesu - od mišic, kosti in tetiv do krvnih žil in prebavnega sistema..

Čeprav večina ljudi ve za kolagen zaradi elastičnosti kože, je kolagen koristen za številne dele telesa, vključno z lasmi in nohti..

Ena študija kaže, da ta beljakovina predstavlja 30 odstotkov vseh beljakovin v telesu in kar 70 odstotkov beljakovin v koži. Opombe vira Wellness Mama:

»Čeprav je kolagen koristen za celo telo, je še posebej koristen za kožo. To je posledica dejstva, da se s starostjo povrhnjica (zunanja plast kože) pri človeku tanjša in postane manj elastična - temu procesu pravimo "elastoza". Ko se to zgodi, oseba kaže znake staranja in več gub. ".

Opombe revije Better Nutrition:

"Telo vsebuje več kot 20 različnih vrst kolagena, a do približno 25 let začne slabeti.".

Do 80. leta se raven kolagena v telesu zmanjša štirikrat, zato se pojavijo težave s kožo. Ampak ne jemljite samoumevno. Obstajajo načini, kako upočasniti stopnjo upadanja kolagena in jo celo znova povečati.

Kako kolagen ali njegovo pomanjkanje vpliva na kožo

Tehnično je kolagen tudi dolgoverižna aminokislina, sestavljena iz posameznih aminokislin, kot so glicin, prolin, hidroksiprolin in arginin. Treonin je še ena aminokislina, ki je bistvena za proizvodnjo kolagena. Glede na vitalne beljakovine:

»Sestava kolagena velja za edinstveno zaradi visoke vsebnosti hidroksiprolina. Če nimate dovolj aminokislin, ki tvorijo kolagen, ga celice v telesu ne morejo proizvesti dovolj. Treonin je bistvena aminokislina za proizvodnjo kolagena ".

Čista, čvrsta, žareča koža se začne v telesu, tako je v resnici: vi ste tisto, kar jeste.

Najprej se je treba osredotočiti na tiste dele telesa, ki so bodisi okrepljeni bodisi prizadeti, odvisno od vaše prehrane. Toksini seveda vplivajo, vendar ti posebni organi vplivajo na proizvodnjo kolagena:

  • Tanko in debelo črevo - ker skozi njih hranila vstopijo v telo, hrano pa poganjajo naprej in jo odstranjujejo iz telesa. Odpadke je nujno pravočasno odstraniti (in to je eden od razlogov, zakaj toliko potrebujemo vlaknine). Če je hrana v telesu predolgo, koža postane mastna, polt postane dolgočasna in neenakomerna..
  • Dobro delujoča nadledvična žleza proizvaja pomembne hormone, vključno z DHEA, estrogenom, testosteronom, progesteronom in pregnenolonom. Hormonska neravnovesja prispevajo k težavam s kožo.
  • Za neprekinjeno filtriranje nečistoč v telesu sta odgovorna dva organa - jetra in ledvice. Če v prehrani primanjkuje ustreznih hranil, so ti organi dodatno obremenjeni, zaradi česar ne morejo pravilno opravljati svojega dela. To pa vodi v dejstvo, da koža izgubi zdrav videz..
  • Težave s ščitnico lahko negativno vplivajo tudi na kožo - ta postane dolgočasna, pojavijo se lahko izpuščaji, suhost, srbenje in gube. Ker je delo ščitnice tesno povezano z delom nadledvičnih žlez, je motenje dela enega ali dveh od teh organov dvojni udarec v telo..

Dejavniki, ki preprečujejo tvorbo kolagena

Na žalost lahko nekateri dejavniki iz okolja in življenjskega sloga zmanjšajo proizvodnjo kolagena, tonus in elastičnost kože, zaradi česar so sanje o mladostni, zdravi koži s staranjem vedno manj dosegljive. Medical News Today pojasnjuje:

»Če je raven kolagena visoka, je koža mehka, gladka in čvrsta. Kolagen pomaga kožnim celicam, da se obnavljajo in obnavljajo. Poleg tega ga kolagen ohranja hidriran. Zato kolagen že leta velja za zelo pomembno sestavino pri negi kože. ".

Nekateri izmed njih so že bili omenjeni, obstaja pa še nekaj drugih dejavnikov, ki upočasnjujejo sposobnost telesa, da proizvaja te pomembne beljakovine:

Kolagen za obraz - 5 načinov za obogatitev kože s pomlajevalnimi beljakovinami

Na stanje kože vplivajo različni dejavniki, na primer kolagen je zelo pomemben za obraz. Te beljakovine se proizvajajo v telesu in jih je mogoče dobiti zunaj s hrano, kozmetiko ter v obliki dodatkov za pitje ali prehrano. Vloga tega elementa je pomembna: deluje proti staranju, vlaži in obnavlja..

Tvorba kolagena v koži

Na biosintezo te snovi vplivajo naslednji elementi:

  • glukokortikoidi;
  • vitamin C;
  • spolni hormoni.

V mladosti traja celoten cikel obnove kolagenskih celic približno mesec dni. Hkrati v telesu na leto nastane približno 6 kg te snovi. Vendar se ta proces s starostjo upočasnjuje. Po 40 letih se proizvodnja te beljakovine zmanjša za 25%, po 60 pa za 50% ali več. Obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na proizvodnjo te snovi v telesu. Sinteza kolagena v koži obraza se lahko zmanjša iz naslednjih razlogov:

  1. Kajenje - ta slaba navada vodi v zožitev majhnih kapilar, kar zmanjša pretok krvi v celice. Poleg tega se v telesu kopičijo prosti radikali. Vse to skupaj vodi do uničenja beljakovin.
  2. Slaba prehrana - telo ne dobi vitalnih vitaminov in mineralov.
  3. Zloraba alkohola - ta navada povzroča dehidracijo in razgradnjo beljakovin.
  4. Slaba hidracija kože - to je lahko posledica nepravilno izbranih kozmetičnih izdelkov ali drugih negativnih dejavnikov.
  5. Sistemske bolezni vezivnega tkiva - skleroderma, eritematozni lupus in drugi.
  6. Psihološki stres.

Katera plast kože vsebuje kolagen?

Ta beljakovina se skupaj z elastinom in hialuronsko kislino nahaja v dermisu obraza. Ta plast je okostje kože. To je nekakšna "vzmetnica" z vodnimi izviri, kjer so vlakna kolagena in elastina izviri, hialuronska kislina pa je tekoče polnilo. Molekule beljakovin so sestavljene iz aminokislin. Tako kot kroglice se vrstijo v verige, iz katerih se oblikuje spirala, podobna vzmeti.

Kolagena vlakna so zelo trpežna in odporna. Na primer, 1 mm "vrvica" prenese obremenitev približno 10 kg. Iz tega razloga, ko koža proizvaja kolagen v pravi količini, izgleda čvrsto. Vlakna te beljakovine se ne raztezajo, lahko pa se upognejo. Ko se to zgodi, koža obraza postane povešena. Taka oseba je videti veliko starejša od svojih let..

Kako povečati proizvodnjo kolagena v koži?

Na proizvodnjo te beljakovine lahko vplivamo od zunaj. Kako povečati kolagen v koži:

  1. Da ga zaščitite pred ultravijoličnim sevanjem - zavrnite obisk solarijev, na obraz nanesite kremo za sončenje.
  2. Odpravite odvisnosti - kajenje, prekomerno uživanje alkohola, zloraba sladkarij in odvisnost od hitre hrane.
  3. Jejte pravilno.
  4. Piling obraza - med tem postopkom se odstranijo odmrle celice, namesto njih pa se pojavijo nove, ki intenzivno proizvajajo kolagen.
  5. Hujšati bi morali postopoma - če sedite na hitro delujočem sistemu za hujšanje, se koža povesi in raztegne.

Kolagen v kozmetiki

V takih izdelkih se beljakovine uporabljajo v različnih vrstah. Tu je prisoten v naslednjih oblikah:

  • morski kolagen za kožo;
  • živalske beljakovine;
  • rastlinska (samo to ni kolagen, ampak samo posamezne aminokisline).

Kolageni gel za obraz pa se ne more spoprijeti z nalogo, ki mu je dodeljena. Molekule te beljakovine so velike oblike. Da bi prodrli v dermis obraza, morajo premagati epidermalno pregrado, ki jo predstavljajo keratinske luske in maščobna plast. Skozinjo se lahko prebijejo le snovi, topne v maščobah, ki imajo majhno molekulo. V določenih pogojih vodotopni elementi premagajo takšno oviro. Kolagen za obraz pa se ne raztopi niti v maščobah niti v vodi, zato se ne more iztisniti skozi povrhnjico..

Naslednji elementi, ki so v kremi, bodo pomagali spodbuditi proizvodnjo lastnih beljakovin:

  • koencim Q10;
  • peptidi;
  • retinol;
  • tretinoin.

Kolagena maska ​​za obraz

Takšna kozmetika ne vsebuje samo beljakovin, temveč tudi druge aktivne sestavine. Sem spadajo naslednji elementi:

  • vitamini;
  • sadne kisline;
  • izvlečki posteljice;
  • izvlečki zdravilnih rastlin;
  • hialuronska kislina in tako naprej.

Kolagenska maska ​​se proizvaja v naslednjih oblikah:

  • na osnovi tkanin;
  • v prahu;
  • želeu podoben;
  • kot obliži.

Tekoči kolagen za pitje

Ta beljakovina vsebuje naslednje sestavine:

  • arginin;
  • glicerol;
  • železo;
  • cink;
  • silicij in drugi elementi.

Tekoči kolagen telo zlahka absorbira. Pod njenim vplivom se poveča proizvodnja lastnih beljakovinskih vlaken. Zaradi tega se gubice na obrazu zgladijo in druge težave s kožo izginejo. Pitje kolagena je treba jemati na naslednji način:

  • na tešče;
  • pol ure po zaužitju ne morete jesti.

Kolagen za kožo obraza v tabletah

V tej obliki se beljakovine tako dobro absorbirajo kot pitje. Kolagen v kožnih tabletah ima naslednje učinke:

  • povečuje se turgor kože obraza;
  • postopek staranja je prekinjen;
  • normalizira se hormonsko ozadje, kar ugodno vpliva na stanje obraza;
  • koža izgleda lepo in hidrirano.

Kako jemati tablete kolagena:

  1. Da bi dosegli želeni rezultat, ga morate piti v tečajih.
  2. Vzeti ga je treba na tešče dvakrat do trikrat na dan..
  3. Po zaužitju tablet lahko jeste le pol ure.

Katera živila vsebujejo kolagen za kožo?

Pravilna prehrana bo pomagala povečati lastno proizvodnjo beljakovin. Kolagen v hrani najdemo v naslednjem:

  1. Zelena zelenjava je vodilna v špinači, špargljih in ohrovtu. Ta živila so bogata z luteinom, ki pomaga vlažiti in povečati elastičnost kože..
  2. Živila, bogata z vitaminom A (marelice, špinača, korenje, brokoli). Uživanje takšne hrane upočasni starostne spremembe in pospeši postopek obnavljanja poškodovanih tkiv. Poleg tega se začne proizvodnja lastnega kolagena.
  3. Z manganom bogata živila (ananas, oreški, zelišča, pekani). Dnevni vnos tega elementa za ženske je 1,8 mg..
  4. Živila z veliko selena (kivi, beluši, špinača, paradižnik, papaja, paprika). Ta element spodbuja proizvodnjo glutationa - snovi, ki ščiti kolagen za kožo pred uničenjem.
  5. Živila, bogata z omega kislinami (tuna, indijski oreščki, mandlji, losos). Ti elementi sodelujejo pri gradnji močnih novih celic. Sintetizirajo kolagen za kožo obraza.

Kolagen za obraz - 5 načinov za obogatitev kože s proteini proti staranju - vedno ostanite lepi ProdMake.com

Delite povezavo in vaši prijatelji bodo vedeli, da vam je mar za vašo lepoto, in vam bodo zavidali! Hvala ツ

Kaj je kolagen in zakaj ga potrebuje vaša koža

Kolagen je nitasta beljakovina, ki jo najdemo v vseh tkivih človeškega telesa. Njegova vloga ni le, da smo videti mlajši in lepši. Ta snov sodeluje pri "gradnji" sklepov, kosti, kit, las, nohtov in kože. Zahvaljujoč njemu v mladosti so naše tkanine tako močne in prožne. Poleg tega kolagen tvori stene žil, arterij in kapilar. Po različnih ocenah predstavlja približno tretjino vseh beljakovin v našem telesu..

Ime beljakovine izhaja iz grške besede kolla - "lepilo". To ni naključje: mnogi strokovnjaki primerjajo glavno funkcijo kolagena z lepilom. Njene molekule tvorijo dolga, tanka beljakovinska vlakna ali fibrile. Služijo tako, da celice celic držijo skupaj in naše telo vežejo v eno celoto. S starostjo se zaloge kolagena postopoma izčrpavajo, kar vodi do prvih znakov staranja. Obstaja veliko načinov za vzdrževanje zahtevane ravni kolagena..

Kako kolagen vpliva na kožo

Morda je najbolj znana lastnost kolagena njegova sposobnost, da kožo postane gladka, izboljša njene zaščitne lastnosti in upočasni pojav gub. Kolagena vlakna lahko štejemo za "okostje" naše kože: od njih je odvisna njegova elastičnost, trdnost in moč. Zahvaljujoč tej beljakovini je koža videti mlajša, bolj zdrava in sijoča. Poleg tega kolagen izenači tonus in stabilizira konture obraza. Prispeva tudi k naravnemu samozdravljenju tkiv pri različnih vrstah poškodb. Če imate na primer praske, odrgnine, opekline ali rane, bo kolagen včasih pospešil njihovo celjenje..

Nasprotno pa s pomanjkanjem kolagena koža postane bolj mlahava, tanka in suha. Izgubi elastičnost, neenakomerno se povesi in zbledi. Zaradi tega imamo prve znake staranja, ki so še posebej opazni na obrazu. Zato je tako pomembno, da v telesu vzdržujemo visoko raven kolagena. Skupina nemških znanstvenikov je izvedla študijo z 69 ženskami, starimi od 35 do 55 let. Skupno 46 udeležencev je dva meseca vsak dan jemalo kolagen hidrolizat. Preostali so prejeli placebo. Koža žensk, ki so pile kolagen, je postala bolj elastična in hidrirana. Hkrati znanstveniki niso zabeležili niti enega stranskega učinka..

Kako kolagen pomaga v boju proti celulitu

Po drugi študiji naj bi kolagen zmanjšal strije in celulit. Ta težava se pojavi pri 80–90% žensk po vsem svetu. Da bi ugotovili, kako kolagen vpliva na podkožno maščobno plast, je 105 žensk, starih od 24 do 50 let, začelo jemati predlagana zdravila. Vsak od njih je imel zmerno raven celulita. Kolagenski peptidi tipa I so prejeli 53 udeležencev; ostali so prejeli placebo. Šest mesecev kasneje so znanstveniki ugotovili, da se je v glavni skupini žensk celulit zmanjšal za 9%, njegov videz v obliki "neravne" kože pa za 11,1%. Poleg tega so v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo, preiskovanci povečali gostoto kože..

V naravi obstaja več vrst kolagena, od katerih vsaka vsebuje drugačen nabor aminokislin in je namenjena reševanju določenega problema. Na primer, nekateri podpirajo zdravje kosti, drugi - roženico očesa in drugi - kožo. Danes znanstveniki poznajo več kot 20 vrst teh beljakovin. V človeškem telesu kolagen tipa I in tipa III velja za najpogostejši. To so zelo močna in elastična vlakna, tkana iz snopov vlaken. Prav ta vrsta kolagena je odgovorna za elastičnost kože, zmanjšuje drobne drobne gubice in preprečuje njihov zgodnji videz. Poleg tega spodbuja okrevanje kože, krvnih žil, vezi in sklepov..

Kje dobiti kolagen

Naravni kolagen, ki ga proizvaja telo, se imenuje endogen. V mladosti sintetiziramo zadostno število novih molekul, ki imajo čas, da pravočasno zapolnijo uničena območja fibrilov. Ta vlakna so zelo občutljiva. S starostjo se začnejo hitreje deformirati in razgrajevati, medtem ko se proizvodnja kolagena naravno upočasni. Zmanjševanje te beljakovine se začne pri starosti 20 let, po 25–30 letih pa procesi njenega uničenja prevladajo nad procesi sinteze. Poleg tega kajenje, ultravijolična svetloba, slaba ekologija, stres in zloraba rafiniranega sladkorja in ogljikovih hidratov vplivajo na proizvodnjo kolagena..

Dobra novica je, da lahko telesu pomagate proizvesti več kolagena. Potreba po dodatnih dodatkih je odvisna od stanja telesa in načina življenja. Na primer, veganski dodatki so nujni, ker kolagen najdemo samo v živalskih proizvodih. Lahko se odločijo za rastlinsko primerko, pridobljeno iz pšenice. Pomembno pa je razumeti, da tak kolagen ne dobimo v čisti obliki: vedno ga zmešamo z živaljo. Poleg tega ne more aktivirati proizvodnje naravnih endogenih beljakovin. Dodatek kolagena je priporočljiv tudi v času stresa in po hudi bolezni. Kolagen, ki vstopi v telo iz zunanjih vložkov, se imenuje eksogen.

Najbolje nam postreže morski kolagen, pridobljen iz divjih rib. Hitreje prodre v krvni obtok, saj je po svoji strukturi najbližji naravnim človeškim beljakovinam. Druga možnost je živalski kolagen. Stane manj, vendar je manj prebavljiv. Kolagen v prahu razredčimo v vodi ali sokovih, dodamo v napitke in juhe. Običajno ima neprijeten vonj. Če se mu želite izogniti, kupite kolagen v tekoči obliki ali v tabletah. Če želite naravno pridobiti več kolagena, jejte uravnoteženo prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin, vitaminov C in E. Kolagen najdemo v govedini, piščancu, ribah in beljakih..

Kako deluje kozmetika

Kolagena lahko jemljete ne samo s hrano in dodatki. Mnogi ga dobijo z injekcijami, kozmetičnimi postopki in posebnimi izdelki, ki se nanašajo na prizadeto kožo. Na žalost kolagenske kreme, emulzije in šminke ne prinašajo veliko koristi. Molekule te beljakovine zaradi svoje velikosti ne morejo prodreti v notranje plasti kože - so prevelike. Takšna kozmetika zagotavlja le lokalno hidracijo. Na površini kože ustvari zaščitni zračno prepustni "film", ki preprečuje izhlapevanje vlage. Učinek kozmetike bo boljši, če bo poleg kolagena vsebovala še hialuronsko kislino.

Naprednejši način so injekcije kolagena. Dovajajo beljakovine neposredno v usnjico. Njegove molekule aktivirajo proizvodnjo naravnega kolagena, obnovijo poškodovana vlakna, izenačijo relief, zmanjšajo globino gub in dodatno navlažijo kožo. Če nameravate injicirati kolagen, se predhodno posvetujte z dermatologom. Izkušeni strokovnjak bo ocenil vaše telesno stanje in dal priporočila, ki bodo zmanjšala tveganje za neželene učinke. Poleg tega obstajajo tudi bolj nežni kozmetični postopki, ki spodbujajo sintezo kolagena v koži. Na primer mikropanching ali kolagenska svetlobna terapija.